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Das Theraband als kleinstes Fitnessstudio im Klassenzimmer und zu Hause.

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Präsentation zum Thema: "Das Theraband als kleinstes Fitnessstudio im Klassenzimmer und zu Hause."—  Präsentation transkript:

1 Das Theraband als kleinstes Fitnessstudio im Klassenzimmer und zu Hause

2 Die Ziele die Steigerung der Leistungsfähigkeit aller Muskelgruppen durch ein regelmäßiges Übungsprogramm, Die Schulung der Körperwahrnehmung und der koordinativen Fähigkeiten, insbesondere - der Abstimmung des Krafteinsatzes, - der räumlichen Orientierungsfähigkeit, - der Reaktionsfähigkeit und die Verbesserung des sozialen Miteinanders durch partnerschaftliche Bewegungsangebote.

3 Das regelmäßige Üben mit dem Theraband führt zu: Kraftzuwachs Schmerzreduktionen Gleichgewichtsverbesserung Verbesserung der Ausdauer Senkung des Blutdrucks Verbesserung der Körperhaltung Verminderung von Bewegungseinschränkungen Verbesserte Mobilität und Flexibilität

4 Worauf muss geachtet werden: Führen Sie die Übungen mit ihrem Kinde langsam und fließend durch. Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen. Zeitlupentempo! Üben Sie mit ihrem Kinde beide Seiten gleichmäßig. Führen Sie mit ihrem Kinde ca. 5 bis 10 Wiederholungen durch. Bereiten Sie ihr Kind vor dem Üben mit leichten Streckübungen vor.


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