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VL Trainings- und Bewegungswissenschaft 6. Koordination und Technik.

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Präsentation zum Thema: "VL Trainings- und Bewegungswissenschaft 6. Koordination und Technik."—  Präsentation transkript:

1 VL Trainings- und Bewegungswissenschaft 6. Koordination und Technik

2 TRW Koord&Tech Programm Definitionen von Koordination und Technik Systematik und Determinanten Koordination Technik Training Koordination Technik Koordination und Technik in der Schule

3 TRW Koord&Tech Fähigkeitskomplexe im Sport (HOHMANN, LAMES & LETZELTER, 2001) Konditionelle(energetische)Fähigkeiten Koordinative(informationelle)Fähigkeiten Ausdauer KoordinativeFähigkeiteni.e.S. Schnellig-keit Beweg-lichkeit Kraft

4 1. Definitionen Koordination & Technik &

5 TRW Koord&Tech Koordination ist eine Sammelbezeichnung für eine Reihe koordinativer Fähigkeiten Koordinative Fähigkeiten sind einzelne Aspekte der Bewegungssteuerung, die in der Qualität ihrer Ausführung als überdauernde Verhaltensdispositionen betrachtet werden Definition Koordination Beispiele: Reaktions-, Gleichgewichts-, Orientierungs-, Differenzierungsfähigkeit

6 TRW Koord&Tech Sportliche Technik ist eine Sammelbezeichnung für eine Reihe technischer Fertigkeiten eines Sportlers/einer Sportart Eine technische Fertigkeit ist eine erprobte, zweckmäßige und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten Aufgabe in Sportsituationen Definition Technik

7 TRW Koord&Tech Die technische Fertigkeit Pritschen ist eine erprobte, zweckmäßige und effektive Bewegungsfolge der Bewegungsaufgabe Zuspiel Die Technik des Volleyballspiels/eines Volleyballers umfaßt die technische Fertigkeit Pritschen Beispiel Volleyball

8 2. Systematik und Determinanten Koordination &

9 TRW Koord&Tech System der koordinativen Fähigkeiten: räumliche Orientierungsfähigkeit Gleichgewichtsfähigkeit Reaktionsfähigkeit Rhythmusfähigkeit kinästhetische Differenzierungsfähigkeit System von Hirtz & Blume Kopplungsfähigkeit Umstellungsfähigkeit

10 TRW Koord&Tech Fähigkeit := überdauernde generalisierte Verhaltensdisposition Nicht vollständig: Ballgefühl, Timing, Distanzregulation für Tennis Wiss. widerlegt: Koordination ist aufgaben- und situationsspezifisch Empirisch nachgewiesen: genaue Kontrolle und Koordination unter Zeitdruck Folgerung: Das System der koordinativen Fähigkeiten ist wissenschaftlich nicht haltbar eher eine Taxonomie motorischer Steuerungseigenschaften Aber: geeignet als Lernzielsammlung des Koordinationstrainings im Nachwuchsbereich Kritik am Fähigkeitskonzept der Koordination

11 2. Systematik und Determinanten Technik &

12 TRW Koord&Tech 1.Informationsquellen (visuell, taktil, vestibulär, kinästhetisch, akustisch) 2.Druckbedingungen Präzisionsdruck Zeitdruck Komplexitätsdruck Ermüdung Neumayer & Mechling (1988) Aufgabenanalyse

13 3. Training Koordination &

14 TRW Koord&Tech Der Grundsatz des Koordinationstrainings besteht darin, dass der Trainierende koordinativ beanspruchende Übungen realisiert d.h.: neue oder ungewohnte, komplizierte oder schwierige Übungen Variationen und Kombinationen Informationsverarbeitung immer an Grenze führen Grundsatz des Koordinationstrainings

15 TRW Koord&Tech Methodische Maßnahmen Kond. bzw. psych. Bel.Üben nach Vorbelastung BeispieleMaßnahme Sprünge Varianten der Bewegungsausführung Partner, Parcours Veränderung der äußeren Bedingungen Verbinden von ElementenKombinationsaufgabenReaktionsschulungÜben unter Zeitdruck Führen, Augen schließen Variation der Informationsaufnahme

16 3. Training Technik &

17 TRW Koord&Tech Grundsatz des Techniktrainings Der Grundsatz des Techniktrainings besteht in der Beachtung des Spektrums seiner Zielkategorien: Erwerben von Fertigkeiten Neulernen bis Automatisierung Variieren von Fertigkeiten Varianten und ihr situationsgerechter Einsatz Anpassen von Fertigkeiten Umwelt (Gelände, Raum, Zeit) Abschirmen von Fertigkeiten Ermüdung, Gegner, psych. Druck

18 TRW Koord&Tech Das Freiheitsgrad- oder Bernsteinproblem Wie gelingt es dem Menschen, seine 880 Muskeln so zu koordinieren, daß sinnvolle Bewegungen entstehen?

19 TRW Koord&Tech Phasen des Technikerwerbs 1.Phase Freezing: Einfrieren der Freiheitsgrade 2.Phase Releasing: Befreien der Freiheitsgrade 3.Phase Exploiting: Ausbeuten der Freiheitsgrade zur Anpassung, Optimierung

20 TRW Koord&Tech Methodische Maßnahmen Techniktraining Induktion von psychischen oder körperlichen Belastungen Technikabschirmung Bedingungsvariation Technikanpassung Freezing: Erholungsbedingungen Releasing: Rückmeldungen Exploiting: Experimentieren Technikerwerb MaßnahmeZielkategorie Ausgewählte Darbietungsformen Technikvariation

21 TRW Koord&Tech Trainingszielanordnung Techniktraining Umfang Niveau Könner Fortge- schritten Anfänger Variieren Anpassen Erwerben Ermüdung Gegner Abschirmen

22 4. Koordination und Technik Schulsport &

23 TRW Koord&Tech Koordination ist führendes Ziel im Grundschulalter (6-9 Jahre, Klasse) Reifungsprozesse unterstützen Methodik: altersgemäße koordinativ anspruchsvolle Übungen Inhalte: Hindernisbahnen, Kleine Spiele, Reaktionsschulung usw. Koordination im Schulsport

24 TRW Koord&Tech Führendes Ziel: Spätes Schulkindalter (10-13 Jahre, Klasse, Vorpubertät) "Phase der besten motorischen Lernfähigkeit" (WINTER 1977) Ziele: Elementare Fertigkeiten (Laufen, Springen,... Sportmotorische Fertigkeiten (Flop, Sprungwurf, Hitchkick,... Technik im Schulsport

25 TRW Koord&Tech Erwerb technischer Fertigkeiten zwingend: Eintrittskarte für das lebenslange Sporttreiben Ausmaß didaktisch umstritten: Zielorientierung vs Wegorientierung Voraussetzungen des Fertigkeitserwerbs sichern! Altersgemäße Formen einsetzen! Techniktraining im Schulsport

26 Ende

27 TRW Koord&Tech Kinästhetische Differenzierungsfähigkeit

28 TRW Koord&Tech Räumliche Orientierungsfähigkeit

29 TRW Koord&Tech Gleichgewichtsfähigkeit

30 Reaktionsfähigkeit

31 Rhythmusfähigkeit

32 Kopplungsfähigkeit

33 Umstellungsfähigkeit

34 Umstellungsfähigkeit

35 Situationsübergreifende Fähigkeiten


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