Die Muskulatur des Menschen Referat von Patrick Dembowski & Ron Schlüter

Agenda Muskulatur Muskelkontrakion Muskelwachstum Definition Muskelarten Muskelaufbau/-struktur Muskelkontrakion Funktionsweise Kontraktionsarten Muskelwachstum Hypertophie/-plasie

Die Muskulatur

Definition & Allgemeines ohne Muskeln könnten wir nicht leben der Körper hat 656 Muskeln bei Männern sind ca. 37-57 % der Körpermasse = Muskeln bei Frauen sind ca. 27-43 % der Körpermasse = Muskeln Muskeln bestehen aus: 70-80% Wasser 15-20% Eiweiße Rest = Elektrolyte

Muskelarten glatte Muskulatur quergestreifte Muskulatur (Skelettmuskulatur) an Knochen gebunden bewusst kontrollierbar umgibt die Organe (z.B. Magen- Darmmuskulatur, Gefäßmuskulatur oder Atemmuskulatur) wird unbewusst vom vegetativen Nervensystem gesteuert ! Ausnahme: Herzmuskulatur schlägt unbewusst, ist aber ein quergestreifter Hohlmuskel

quergestreifte Muskulatur rote Muskulatur (S-T Fasern) weiße Muskulatur (F-T Fasern) Myoglobin = Sauerstoff Transporter viel Myoglobin viele Mitochondrien = viel Sauerstoff steht zur Verfügung  aerob – lange Ausdauerbewegungen wenig Myoglobin wenige Mitochondrien = wenig Sauerstoff steht zur Verfügung (dafür kann die Energie aber direkt genutzt werden)  anaerob – schnelle, kurze Kraftakte

Struktur der glatten Muskulatur Dense Bodies Myosin-Bündel Aktinfilamente Zellkern kreuz und quer die Filamente hängen an Befästigungsstrukturen (=Dense Bodies) spindelförmig ein Zellkern

Struktur der quergestreiften Muskulatur Knochen Mehrere Sarkomere liegen hintereinander und bilden die Myofibrille. Sehne Sarkomer I Aktinfilament Myosinfilament Fascie Myofibrille Bindegewebshülle Muskelfaserbündel Muskelfaser

Die Muskelkontraktion

Definition & Allgemeines Kontraktion (lat. Contractio = Zusammenziehen) Kontraktion = Voraussetzung für Beweglichkeit bzw. Stehvermögen des Körpers Ort: Sarkomere (2-2,5 Nanometer lang und sind die kleinsten funktionellen Einheiten des Muskels) Zusammenziehen der verschiedenen Filamente  Anspannen eines Muskels  von außen sichtbar (der Muskel wird dicker)

!Fehlen von ATP = Muskelkrampf oder Totenstarre

Muskelkontraktionsarten Isometrisch (statisch-haltend) Konzentrisch (positiv-dynamisch, überwindend) Exzentrisch (negativ-dynamisch, nachgebend)

Muskelwachstum

Muskelwachstum Muskelhypertrophie: bezeichnet das Dickenwachstum einzelner Muskelfasern Löst eine Vergrößerung des Muskelquerschnitts aus (Anabolismus) Beanspruchung über normales Leistungsniveau führt zu Wachstumsreiz (Mikrotraumen) Eiweißanlagerungen in Muskelzellen Muskelhyperplasie: Faservermehrung innerhalb des Muskels

Literaturverzeichnis https://www.youtube.com/watch?v=WGdNO2x_PWY http://www.sportunterricht.de/lksport/arbweis.html https://www.body-attack.de/muskelaufbau-training- muskelhypertrophie.html Sporttheorie Mappe von 2015/2016