die du im Griff haben solltest, um Hoher Investitionsstau

Präsentation zum Thema: "die du im Griff haben solltest, um Hoher Investitionsstau"—  Präsentation transkript:

1 die du im Griff haben solltest, um Hoher Investitionsstau
Die 5 Bereiche, die du im Griff haben solltest, um Vital und kraftvoll trotz Hashimoto zu leben. Hoher Investitionsstau Verkanntes Image

2 Hoher Investitionsstau Wie ich es geschafft habe …
Das bin ich 2013 Das bin ich, heute … 2015 bekam ich die Diagnose Hashimoto. Weit mehr als 80 kg wiegend, wurde ich Stück für Stück müder, dicker erschöpfter, kraftloser und motivationsloser … erst als ich die Diagnose bekam und Dank guter Ärzte und Selbsthilfegruppen konnte ich das Dilemma hinter mir lassen . Hoher Investitionsstau Heute sind es 10 kg weniger, ich kann wieder Vollzeit arbeiten, ohne Konzentrationsstörungen, Schwächeanfälle, komme nicht mehr so schnell aus der Puste sportlich war ich noch nie ;-) du fühle mich wieder vital und kraftvoll. Und das TROTZ HASHIMOTO Verkanntes Image Wie ich es geschafft habe …

3 Ernährung Mindset Bewegung Mikronährstoffe Wissen Hashimoto

4 Wissen Verkanntes Image
Wenn du weißt, welche Organfunktionen in Hashimoto involviert sein können, dann fällt es dir leichter, heraus zu finden, wo du ansetzen musst. Hol dir am besten zuerst mal mein eBook Hashimoto verstehen. Du bekommst im Anschluss noch s von mir mit weiteren nützlichen Informationen. Die kannst du bequem auch wieder abbestellen. Verkanntes Image

5 Ernährung Die richtige und für dich am besten geeignete Ernährungsform zu finden, ist einer der Schlüssel zum Wohlbefinden und Vitalität. Auf meinem Blog habe ich dir bereits eine Menge hierzu gepostet. Hast Du mein eBook Hashimoto verstehen, dann Hast du automatisch noch weitere eBooks zur Verfügung Außerdem kannst du dir das Hashimoto Kochbuch Für Berufstätige auf meiner Seite bestellen und bekommst als Mitglied der Community Rabatt.

6 Hoher Investitionsstau
Mikronährstoffe Für folgende Mikronährstoffe liegt bei Hashimoto-Thyreoiditis häufig ein Mangel vor: • Eisen • Selen • Zink • Vitamin D • Vitamin B12 • Magnesium • L-Tyrosin (eine Aminosäure) • Vitamin A Hoher Investitionsstau Verkanntes Image

7 Mindset deine Gedanken bestimmen deine Realität
Richtest du sie auf Krankheit aus, dann wirst du krank sein Richtest du sie auf Wohlbefinden aus, wirst du Wege sehen, die vorher nicht da waren Hoher Investitionsstau Verkanntes Image

8 Dann hast du es ganz leicht
Bewegung Es muss ja nicht gleich das Fitness Studio sein, und auch nicht Joggen. Und vor allem nix, das nicht magst. Mit Hashimoto belastest du deinen Körper am besten schön im normalen Level, kein Leistungssport, denn das könnte nach hinten los gehen. Ich persönlich habe für mich nordic walking entdeckt Tue was du liebst Dann hast du es ganz leicht Verkanntes Image