Mobile Entspannungs-Massage Dirk Schrader www.relax-on-tour.de

[1] Dirk Schrader Guten Tag! Ich bin Dirk Schrader und biete Ihnen eine mobile Entspannungsmassage im Rahmen der betrieb-lichen Gesundheitsprävention an. Mit meinem mobilen Massagestuhl komme ich in Ihr Unternehmen, vitalisiere und entspanne Ihren Rücken, die Schulter, den Halsbereich und die Arme. Somit sorge ich für ein verbessertes Wohlbefinden und auch für gezielte Stressminimierung. Auf den nächsten Seiten erkläre ich in kurzen Schritten, was ich tue.

[2] Die positive Wirkungsweise Muskel- und Skeletterkrankungen sowie Rückenbe-schwerden sind heute die häufigsten Faktoren, die zu ernsten physischen Beschwerden und letztlich auch zu psychischen Fehlbelastungen führen. Vorteile der mobilen Massage auf dem Massagestuhl: Beschwerdenminimierung Gesteigertes Wohlbefinden, Erhöhung der Leistungsfähigkeit Erhöhte Motivation Nachweislich geringerer Krankenstand Erhöhung der Arbeitszufriedenheit und der Produktivität Konzentrationsförderung

[3] Das Vorabgespräch - Gesundheitscheck Vor der ersten Massage führe ich im Gespräch einen kurzen Vorab-Gesundheitscheck durch. Ich kläre ab, ob der Patient z.B. unter Migräne leidet oder Bandscheibenvorfälle erlitten hat oder sonstige medizinische Einschränkungen hat. Somit sind Sie keinerlei Gefahren ausgesetzt und können die Behandlung voll und ganz genießen. Im Gespräch frage ich auch ab, ob es bekannte im wieder auftretende Verspannungsbereiche gibt, die ich bei der Massage stärker im Fokus haben soll. Ich gehe individuell auf Ihre Wünsche ein.

[4] Der Massagestuhl Der Stuhl bietet dem gesamten Körper eine bequeme und ergonomische Sitzposition. Der Kopf liegt in der Schale, die Brust und die Beine stabilisieren zusätzlich die Körperhaltung, insbesondere den Rücken. Der Stuhl hat flexible Einstel-lungsmöglichkeiten und wird ganz genau auf den jeweiligen Patienten eingestellt.

[5] Das Prinzip Durch Dehnungen und gezielte Tiefengriffe löse ich Verspan-nungen in der Muskulatur. Durch Druck- und Reibungs-impulse wird die Durchblutung gefördert. Es kann eine Tiefen-entspannung eintreten. Die Massage wirkt präventiv, sodass insgesamt weniger Ver-spannungen und Blockaden auf-treten. Die Massage wird auf der Beklei-dung ohne Öl oder ähnliches durchgeführt. Bei der ganzen Massage stimme ich die Intensität der Behandlung mit dem Patienten ab.

[6] Die Lockerung Zu Beginn lockere ich den gesamten Rücken durch Schwingen der Wirbelsäule, der Muskulatur und durch diagonales Dehnen und Strecken. Das großflächige Ausstreichen mit leichtem Druck regt die Durchblutung an und die Haut und Muskulatur wird wohlig erwärmt.

[7] Die Wirbelsäule Entlang der Wirbelsäule wird durch eine spezielle Druck-technik vom Kopfansatz bis zum Lendenwirbelbereich die Musku-latur links und rechts der Wirbel gelockert. Dabei wird auf die Wirbel selbst kein Druck ausgeübt.

[8] Der Nackenbereich Besondere Aufmerksamkeit gehört dem Nackenbereich. Hier sitzen die meisten Verspan-nungen. Durch kräftige Druckmassage mit den Handballen und Daumen und häufiges Hin- und Her- Walken (Schüttel- und Schaukeltechnik) wird die Muskulatur gelockert. (Shiatsu-Druck-Anwendung, Fingerdruck)

[9] Die Nackendehnung Die Verspannungen im Nacken werden durch kräftiges Dehnen gelöst. Dabei übe ich von vorne kräftigen Druck auf den Nacken- und den Schulteransatz aus.

[10] Der Hals Verspannungen im Hals und im Kopfansatz führen häufig zu Kopfschmerzen. Durch kräftiges Massieren mit leichtem Druck werden die Verspannungen gelöst.

[11] Der Kopf Durch Dehnen und Strecken wird die Muskulatur des Kopfansatzes gelockert.

[12] Das Schulterblatt Die Schulter mit dem Schulter-blatt ist ein kritischer Bereich für Verspannungen, die bis in den Kopf ausstrahlen können und häufig Kopfschmerzen verur-sachen. Durch tiefe Drucktechnik mit den Fingern und den Handballen werden die Muskeln und Bänder gezielt bearbeitet.

[13] Die Schulter Schleimbeutelentzündungen und Arthritis und Arthrose in der Schulter sowie Sehnenentzün-dungen sind häufig vorkom-mende Ursachen für Schmerzen in der Schulter. Das Arbeiten am Bildschirm-arbeitsplatz mit Maus und Tastatur kann zu Verkram-pfungen und tiefen Verspan-nungen im gesamten Schulter- und Armbereich führen. Die Schulter wird hier durch kreisende Bewegungen des Armes und durch Druckmassage gelockert.

[14] Der Arm Durch die Bedienung von Tastatur und Maus werden auch die Arme und Hände stark beansprucht. Durch mehrfache Lockerung und Ausstreichen der Muskeln von der Schulter bis zur Hand löse ich Verspannungen und Blockaden im Ober- und im Unterarm.

[15] Die Hand Am Schreibtisch können die Hände durch stundenlange Bedienung von Maus und Tastatur verkrampfen. Die Handballen werden kräftig massiert. Dabei setze ich eine Fingerdrucktechnik ein. Die Fin-ger werden einzeln gestreckt und gedehnt, Energieblockaden werden somit gelöst.

[16] Der untere Rücken Durch kräftiges Massieren und Walken wird der untere Rückenbereich bis zu den Lendenwirbeln gelockert.

[17] Das Strecken Zum Ende der Massage wird der obere Rücken, sowie Schulter- und Nackenbereich durch Zug an den Armen gestreckt und gedehnt und anschließend nochmals gelockert.

[18] Der Schluss Zum Schluss bearbeitete ich nochmal den ganzen Rücken durch Ausstreichen, Walken und Klopfen. Die Durchblutung wird angeregt und es bleibt ein wohliges Gefühl zurück. Massage der Beine: Der Fokus liegt beim Oberkörper. Eine Kurzmassage der Ober-schenkel und Waden kann bei Bedarf gerne am Schluss mit in das Programm eingebaut werden.

Kontakt und Preise Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage www.relax-on-tour.de dirk.schrader@relax-on-tour.de Templerzeile 8 12099 Berlin 030-62731837 0179-4828181 Preise/Dauer 20 Min. für 20 € (ab 3 Personen) 18 € (4-6 Personen) 15 € (ab 7 Personen) 30 Min. für 25 € (ab 3 Personen) 22 € (4-6 Personen) 20 € (ab 7 Personen) (Anfahrtkosten incl. Innerhalb des Berliner Rings) Ganztageseinsätze auf Anfrage (Pauschalpreis)

Wichtige Informationen

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit ! Dirk Schrader, Berlin