Gesundheit am Arbeitsplatz

Präsentation zum Thema: "Gesundheit am Arbeitsplatz"—  Präsentation transkript:

1 Gesundheit am Arbeitsplatz
STB SAFE Gesundheit am Arbeitsplatz

2 Arbeiten am PC Schmerzen im Nacken, an Schulter- oder Handgelenken?
Kopfweh oder Augenbrennen? Die häufigsten Ursachen für Beschwerden bei der Bildschirmarbeit sind ergonomisch mangelhaft gestaltete Arbeitsplätze und unsachgemässes Benützen der Arbeitsmittel. Es braucht in den seltensten Fällen neue oder zusätzliche Arbeitsmittel, um die Probleme zu lösen. Ein Schwachpunkt ist oft die Information und Instruktion. Die SUVA hat diesbezüglich eine Broschüre erstellt. Link dazu:

3 Gesundes Arbeiten am PC
Ursachen für Krankheiten am PC Falsche Haltung am PC Ausführung von immer denselben Bewegungen Maus ist bei Rechtshändern auf der rechten Seite, bei Linkshändern auf der linken Seite Dieselbe Sitzposition über einen langen Zeitraum Überanstrengung der Augen Kopfschmerzen und Konzentrationsmangel

4 Gesundes Arbeiten am PC
Massnahmen zur Behebung von Krankheiten am PC Mindestens 1 x pro Stunde aufstehen und die Beine vertreten Kleine Übungen machen, die den Körper entspannen Aufrechte Haltung Höhe des Bildschirms anpassen Stuhlhöhe anpassen, Stuhl überprüfen Schriftgrösse so einstellen, damit sich die Augen nicht anstrengen müssen Genug Wasser oder Tee trinken (mindestens 2 Liter pro Tag)

5 Gesunder Arbeitsplatz

6 Entspannen – Dehnen - Lockern

7 Entspannen – Dehnen - Lockern

8 Entspannen – Dehnen - Lockern

9 Entspannen – Dehnen - Lockern