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Gesundheit und Schönheit Durch Ernährungsumstellung und Entschlackung.

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Präsentation zum Thema: "Gesundheit und Schönheit Durch Ernährungsumstellung und Entschlackung."—  Präsentation transkript:

1 Gesundheit und Schönheit Durch Ernährungsumstellung und Entschlackung

2 Gesundheit Ernährung Bewegung Entschlackung

3 Ernährung Folgen falscher Ernährung: Übergewicht Wohlstandserkrankungen (Rheuma, Gicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Osteoporose) Fehlende Lebensqualität und Fitness Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushaltes mit Verschlackung des Gewebes Verschlackungs-Folgen wie z.B. Cellulitis

4 Gesunde Ernährung Vitalstoffreich (möglichst frische, unbehandelte Lebensmittel aus der näheren Umgebung) Basenbildend (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte) Meidet Säurebildner (Kaffee, Tee, Zucker, Weißmehl, Alkohol, Fleisch, Wurstwaren, Schokolade, gehärtete Fette) mäßig, aber regelmäßig (5 kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als 3 große) Orientiert sich am persönlichen Bedarf

5 Bewegung Folgen fehlender Bewegung: Übergewicht Unbeweglichkeit Herz-Kreislauf-Probleme Ansammlung von Schlacken im Gewebe Verminderter Körpermuskelanteil Vermehrter Körperfettanteil

6 Bewegung Folgen eines individuellen Bewegungstrainings: Gesteigerte Stoffwechselaktivität Beschleunigter Abtransport von Säuren, Schlacken und Schadstoffen Steigerung der Kalorienverbrennung Einschmelzung von überschüssigem Fettgewebe Verbesserte Körperhaltung Erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen, Gewebe und Organe

7 Verschlackung Übersäuerung des Körpers Ungesunde Lebensweise (Nikotin, Alkohol, Drogen) Fehlende Bewegung Ungesunde Ernährung Leere Mineralstoffdepots des Körpers (Haut, Haare, Zähne, Nägel, Knochen)

8 Entschlackung Basische Lebensweise (Ernährung, Streß- Mangement, Bewegung, basische Körperpflege) Bewegung (Mobilisierung der Schlacken) Entgiftung (Unterstützung der Entgiftungsorgane Leber, Niere, Lymphe und Haut) Auffüllen der Mineralstoffdepots des Körpers durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel Viel trinken! Mindestens 2 Liter Tee oder Mineralwasser pro Tag

9 Notfallmaßnahmen Heil- oder Basenfastenwoche als kurzfristige und wirkungsstarke Entschlackung Therapeutische Unterstützung (Entgiftung, basische Körperbehandlungen, z.B. Wickel oder basische Massagen) Auffüllung der Mineralstoffdepots durch wirksame Nahrungsergänzungsmittel


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