DAS SPORTMOTORISCHE KONZEPT Das Leistungsmodell Ganzheitliches Techniktraining Was für welche Leistungsanteile brauchts um einen Gyakutsuki gewinnbringend auszuführen?

Leistung erreicht man dank Physis, Psyche, Energie und Steuerung KLM Seite 21 aufschlagen

Energie Physis Psyche Konditionelle Substanz Emotionale Substanz Energie bereitstellen Antriebskräfte freisetzen Schnelligkeit - Lust und Freude Ausdauer - Spass mit Freunden Beweglichkeit - Eigene Gefühle Kraft - Gefühle der anderen - Lernpartnerschaft - Motivation - Selbstvertrauen - Ursachenerklärung Was ist mit der Konditionellen und Emotionalen Substanz gemeint? Folie drei und vier nicht direkt zeigen. Substanz: Etwas das schon vorhanden ist.

Steuerung Physis Psyche Koordinative Kompetenz Mental- taktische Bewegungen steuern Kompetenz antizipieren und entscheiden Gleichgewichtsfähigkeit - Orientierung Orientierungsfähigkeit - Antriebsregulation Rhythmisierungsfähigkeit - Ausführungsregulation Differenzierungsfähigkeit Reaktionsfähigkeit Was ist mit der Koordinativen und mental- taktischen Kompetenz gemeint? Folie drei und vier nicht direkt zeigen. Kompetenz= Erworbenes Wissen und Können

Ihr seht hier das Leistungsmodell als Grafik dargestellt Ihr seht hier das Leistungsmodell als Grafik dargestellt. Damit ihr mit dem Leistungsmodell gut umgehen könnt, werde ich euch die einzelnen Bereiche im groben vorstellen. Wir werden euch dann die einzelnen Bereiche detailliert näher bringen. Karatehandbuch Seite 12 aufschlagen.

Technik- harmonisches Zusammenwirken Der Trainingsprozess (technisches Lernen) ist eine ständige Suche nach der Harmonie zwischen allen leistungs- bestimmenden Technikanteilen (koordinative Kompetenz, mental-taktische Kompetenz, konditionelle Substanz und emotionale Substanz).

Koordinative Kompetenz – Bewegungen steuern Dank der Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten (Orientieren, Differenzieren, Gleichgewicht, Reagieren und Rhythmisieren) erlangen wir eine Verbesserung von Strategien zur Problemlösung. Gehört zum Steuerungselement vom Leistungsmodell. Ich werde es euch dann noch bei der Koordinativen Kompetenz genauer erklären

Konditionelle Substanz- Energie bereitstellen

Die energetischen Leistungsanteile (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, und Beweglichkeit) bestimmen massgeblich den muskulären Antrieb und sind Voraussetzung für das Erlernen und Ausführen von Bewegungsformen. Gruppen bilden. Jede Gruppe bekommt einen Teilbereich und führt ihn dann vor.

Emotionale Substanz – Antriebskräfte freisetzen Die Antriebskräfte werden über die Motivation, dass Selbstvertrauen und die Ursachenerklärung freigesetzt.

Mental-taktische Kompetenz – antizipieren und entscheiden Strategie und methodisches Vorgehen. Karatehandbuch Seite 22 bis 24 in der Gruppe durchlesen und danach miteinander besprechen.

Timing – Technik vervollkommnen Das Leistungsmodell ermöglicht im Zusammenspiel mit anderen Einflussfaktoren, dass die sportliche Leistung zur rechten Zeit, am richtigen Ort energetisch optimal dosiert erbracht werden kann.

Weitere Einflussfaktoren auf die sportliche Leistung Personale Rahmenbedingungen = Talent, Gesundheit usw. Situative Rahmenbedingungen = Unterlage, Lärm usw. Normative Rahmenbedingungen = Regeln, Turniermodus usw. Videofilm zeigen (beide Versionen des Films nacheinander zeigen) Was könnt ihr jetzt für euch mitnehmen? Was bleibt gleich und was könnt ihr verändern?