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Das Theraband als kleinstes Fitnessstudio im Klassenzimmer und zu Hause
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Die Ziele die Steigerung der Leistungsfähigkeit aller Muskelgruppen durch ein regelmäßiges Übungsprogramm, Die Schulung der Körperwahrnehmung und der koordinativen Fähigkeiten, insbesondere - der Abstimmung des Krafteinsatzes, - der räumlichen Orientierungsfähigkeit, - der Reaktionsfähigkeit und die Verbesserung des sozialen Miteinanders durch partnerschaftliche Bewegungsangebote.
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Das regelmäßige Üben mit dem Theraband führt zu:
Kraftzuwachs Schmerzreduktionen Gleichgewichtsverbesserung Verbesserung der Ausdauer Senkung des Blutdrucks Verbesserung der Körperhaltung Verminderung von Bewegungseinschränkungen Verbesserte Mobilität und Flexibilität
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Worauf muss geachtet werden:
Führen Sie die Übungen mit ihrem Kinde langsam und fließend durch. Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen. Zeitlupentempo! Üben Sie mit ihrem Kinde beide Seiten gleichmäßig. Führen Sie mit ihrem Kinde ca. 5 bis 10 Wiederholungen durch. Bereiten Sie ihr Kind vor dem Üben mit leichten Streckübungen vor.
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