Jugend und Sport PSYCHE ROLLSPORT Edition M. Reber1/2011
DAS LEISTUNGSMODELL IM SPORTMOTORISCHEN KONZEPT
SELBSTEINSCHÄTZUNG MOTIVATION SELBST- VERTRAUEN URSACHEN- ERKLÄRUNG
DIE KONZENTRATION DIE TAKTIK
Psyche Geistig Innenleben Emotion Mentale stärke Emotionale Stabilität Seite 5-7
Das Gehirn lernt unbewusst und ständig. Das Gehirn funktioniert ähnlich wie ein Muskel
4 Ebene athletisch psychologisch psychosozial schulisch / beruflich Gruppenarbeit: Wer hat sich schon einmal mit Karrierenmanagement auseinander gesetzt? Und wie? Seite: 8-11
Inhalt und Methoden des Trainings der Psyche: 3 Grundtechniken Wahrnehmen / verarbeiten Sich konzentrieren Selbst- gespräche Antizipieren Motivation Taktik / Strategie Visualisieren Atmen Kommunizieren Psyche regulieren Selbstvertrauen
Die Frage nach der Methode Gruppenarbeit: Tabelle ergänzen und diskutieren. Was soll wie verbessert werden? Seite: 13
Drei Grundtechniken des psychologischen Trainings Selbst- gespräch Seite: 17-18 Atmen Visualisieren Seite: 14-16 Seite: 19-20 Gruppenarbeit: Die Themen der Broschüre lesen. Umsetzen der praktischen Beispiele
Vier Interventionsbereiche Förderliches Trainingsverhalten Psychologisch orientiertes Training Psychologisches Training ausserhalb des Trainings Psychologisches Training im Training
FRAGEN ? Edition M. Reber01/2011