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Thema: Komplexes Training

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Präsentation zum Thema: "Thema: Komplexes Training"—  Präsentation transkript:

1 Thema: Komplexes Training
Modernes Angriffsspiel im Handball wird geprägt durch: Schnelligkeit/Tempo Technik Taktik Daraus resultiert für die Trainingspraxis: gute körperliche Voraussetzungen fördern von Kreativität + Intuition Konzentrationsfähigkeit Handlungsschnelligkeit

2 Strukturpyramide der Handlungsschnelligkeit (Brack / Bubeck 1999)
Quelle: Dr. Rolf Brack

3 + + Methodik für schnelligkeitsorientiertes Handballtraining
Bewegungen, Techniken oder spielspezifische Handlungen + Druckbedingungen + Motivierende Anforderungen / Situationen = Training der Handlungsschnelligkeit Training der Handlungsschnelligkeit Feldmann / Späte 1998, S. 7)

4 „Das Stabilisieren der Technik sollte also möglichst frühzeitig in Verbindung mit der individuellen Taktik erfolgen, da die allen Spielhandlungen zugrunde liegenden Funktionen (Wahrnehmen, Antizipieren, Entscheiden) gleichzeitig mitzuteilen sind“ (Müller/Stein/Konzag)

5 Organisation und Methodik
hohe Wiederholungsraten hohe körperliche und mentale Belastung Training von spezifischer Kondition und technischen Elementen

6 standardisierte Auslösehandlung und veränderliche Folgehandlungen
Komplexübung = standardisierte Auslösehandlung und veränderliche Folgehandlungen

7 Voraussetzungen für ein solches Trainingselement
Ausreichende Anzahl an Spielern und Bällen Festlegung von Ball- und Laufwegen der Auslösehandlung Anfangs Festlegung von Ball- und Laufwegen auch innerhalb der Folgehandlung

8 Schaffung von spielnahen Situationen mit Belastungs-, Aufgaben- und Konzentrationswechsel durch:
- Aktive/Halbaktive Deckung (Unterzahl/Gleichzahl) - Änderungen des Spielbereichs - Zusatzaufgaben - Frequenzerhöhung


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