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Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Modul 1 Grundlagen zum Rückenschmerz Modul 2Rückengesundheit und Bewegungsverhalten Modul 3 Körperwahrnehmung und.

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Präsentation zum Thema: "Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Modul 1 Grundlagen zum Rückenschmerz Modul 2Rückengesundheit und Bewegungsverhalten Modul 3 Körperwahrnehmung und."—  Präsentation transkript:

1 Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Modul 1 Grundlagen zum Rückenschmerz Modul 2Rückengesundheit und Bewegungsverhalten Modul 3 Körperwahrnehmung und Wirbelsäulenstabilisation Modul 4 Psychische Faktoren Modul 5Körperhaltung und Bewegungsabläufe in Alltag und Beruf Modul 6 Körperliche Aktivität im Alltag I Modul 7Körperliche Aktivität im Alltag II Gesundheitstraining – Rückenschule 4.1 ArztArzt Ps yc ho lo ge Bewegungs- therapeut

2 Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Stress Sorgen Aufmerksamkeit Stimmung (niedergeschlagen, hilflos) pessimistische Gedanken und Bewertungen negative Gefühle (Ärger,…) Ganzheitlicher Ansatz Biologische Einflüsse Psychische Einflüsse Soziale Einflüsse Rücken- schmerz Bewegungsmangel angeborene Handicaps Bandscheibenvorfall Schmerzschwelle Schmerzgedächtnis Reaktion der Umwelt Sozialer Rückzug, Isolation Konflikte/Überforderung 4.2

3 Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Verhalten Schmerz Teufelskreis der Schmerzsymptomatik Körper Gedanken Gefühle 4.3

4 Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Das Teufelskreislaufmodell bei Schon- und Vermeidungsverhalten Reduktion der körperlichen Belastbarkeit Schon- und Vermeidungs verhalten Körperliche Beschwerden Verstärkte Sorge um körperlichen Zustand Das Teufelskreislaufmodell bei Überforderung und Durchhalteverhalten Reduktion der körperlichen Belastbarkeit Durchhalte- verhalten Körperliche Beschwerden Verstärkte Sorge um körperlichen Zustand 4.4 VermeidungsverhaltenDurchhalteverhalten

5 Arzt Psychologe Bewegungs- therapeut Ablenkung Hoffnung Entspannung Wenig Stress und Zeitdruck Beschäftigung mit angenehmen Dingen Angemessene Aktivität Was hilft bei Schmerz? Erholsamer Schlaf Angemessene körperliche Aktivität Soziale Aktivitäten Ablenkung Verständnis Familiäre Unterstützung Zuwendung Biologische Einflüsse Psychische Einflüsse Soziale Einflüsse Rücken- schmerz 4.5


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