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Konzentrationsübungen

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Präsentation zum Thema: "Konzentrationsübungen"—  Präsentation transkript:

1 Konzentrationsübungen

2 Dorthin wo die Aufmerksamkeit ist, fließt auch die Energie. (Ziglar)

3 Vorraussetzungen für Konzentration
Genügend Schlaf Gesunde Ernährung (ausreichend Flüssigkeit) Erholungs- und Ruhepausen

4 Vorraussetzungen für Konzentration
Bewegung Frische Luft Tageslicht Stimulantien vermeiden

5 Konzentrationsfördernde Faktoren
Pausen Interesse Abwechslung

6 Konzentrationsfördernde Faktoren
Überschaubarkeit Konzentrationsfördernde Arbeitstechniken Faktoren im Arbeitsumfeld

7 Konzentrationsstörende Faktoren
Störfaktoren von Außen Störfaktoren von Innen

8 Störfaktoren von „Außen“
Geräusche Optisch wahrnehmbare Bewegungen Gerüche

9 Störfaktoren von „Innen“
Gedanken Sorgen Innere Ansprüche

10 Konzentrationstests Konzentration auf relevante Stimuli
Einfluss äußerer Bedingungen

11 Indikatoren der Konzentrationsleitung
Mengenleistung Leistungsgüte/Fehler Konzentrationsverlauf

12 Arten von Konzentrationstests
Durchstreichverfahren Rechenverfahren Sortierverfahren

13 Konzentrationstest FINISHED FILES ARE THE
RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE  EXPERIENCE OF YEARS 

14 Konzentrationsübungen
„Schweigen ist Gold“ „Finde den Buchstaben“ „Memory“ „Silent listening“ „Die Nervensäge“

15 „Schweigen ist Gold“ Aufgabe: Fokussierung eines Gegenstandes Ziel:
Konzentration für einen längeren Zeitraum zu erlangen

16 „Finde den Buchstaben“
Aufgabe: Buchstaben- oder reihen aus einem Text finden Ziel: Aus einem Text schnell die wesentlichen Punkte heraus zu lesen

17 „Memory“ Aufgabe: Memory spielen Ziel: Mit Spaß an die Förderung der
Konzentration herangehen

18 „Silent listening“ Aufgabe: Auf leiser werdende Musik konzentrieren
Ziel: Reaktion auf leise Geräusche zu erhöhen

19 „Die Nervensäge“ Aufgabe: Die ständige Störung durch einen Partner
Ziel: Auch bei Störungen sich weiterhin konzentrieren zu können

20 „Female names‘ “ Aufgabe: In einem Text weibliche Vornamen finden
Ziel: Die Konzentration auf Wesentliches erhöhen


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