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Konzentration Konzentrationsübungen. Dorthin wo die Aufmerksamkeit ist, fließt auch die Energie. (Ziglar)

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Präsentation zum Thema: "Konzentration Konzentrationsübungen. Dorthin wo die Aufmerksamkeit ist, fließt auch die Energie. (Ziglar)"—  Präsentation transkript:

1 Konzentration Konzentrationsübungen

2 Dorthin wo die Aufmerksamkeit ist, fließt auch die Energie. (Ziglar)

3 Vorraussetzungen für Konzentration Genügend Schlaf Genügend Schlaf Gesunde Ernährung (ausreichend Flüssigkeit) Gesunde Ernährung (ausreichend Flüssigkeit) Erholungs- und Ruhepausen Erholungs- und Ruhepausen

4 Vorraussetzungen für Konzentration Bewegung Bewegung Frische Luft Frische Luft Tageslicht Tageslicht Stimulantien vermeiden Stimulantien vermeiden

5 Konzentrationsfördernde Faktoren Pausen Interesse Abwechslung

6 Konzentrationsfördernde Faktoren Überschaubarkeit Überschaubarkeit Konzentrationsfördernde Arbeitstechniken Konzentrationsfördernde Arbeitstechniken Faktoren im Arbeitsumfeld Faktoren im Arbeitsumfeld

7 Konzentrationsstörende Faktoren Störfaktoren von Außen Störfaktoren von Außen Störfaktoren von Innen Störfaktoren von Innen

8 Störfaktoren von „Außen“ Geräusche Geräusche Optisch wahrnehmbare Bewegungen Optisch wahrnehmbare Bewegungen Gerüche Gerüche

9 Störfaktoren von „Innen“ Gedanken Gedanken Sorgen Sorgen Innere Ansprüche Innere Ansprüche

10 Konzentrationstests Konzentration auf relevante Stimuli Konzentration auf relevante Stimuli Einfluss äußerer Bedingungen Einfluss äußerer Bedingungen

11 Indikatoren der Konzentrationsleitung Mengenleistung Mengenleistung Leistungsgüte/Fehler Leistungsgüte/Fehler Konzentrationsverlauf Konzentrationsverlauf

12 Arten von Konzentrationstests Durchstreichverfahren Durchstreichverfahren Rechenverfahren Rechenverfahren Sortierverfahren Sortierverfahren

13 Konzentrationstest FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS EXPERIENCE OF YEARS

14 Konzentrationsübungen „Schweigen ist Gold“ „Schweigen ist Gold“ „Finde den Buchstaben“ „Finde den Buchstaben“ „Memory“ „Memory“ „Silent listening“ „Silent listening“ „Die Nervensäge“ „Die Nervensäge“

15 „Schweigen ist Gold“ Aufgabe: Fokussierung eines GegenstandesZiel: Konzentration für einen längeren Zeitraum zu erlangen

16 „Finde den Buchstaben“ Aufgabe: Buchstaben- oder reihen aus einem Text finden Ziel: Aus einem Text schnell die wesentlichen Punkte heraus zu lesen

17 „Memory“ Aufgabe: Memory spielen Ziel: Mit Spaß an die Förderung der Konzentration herangehen

18 „Silent listening“ Aufgabe: Auf leiser werdende Musik konzentrierenZiel: Reaktion auf leise Geräusche zu erhöhen

19 „Die Nervensäge“ Aufgabe: Die ständige Störung durch einen PartnerZiel: Auch bei Störungen sich weiterhin konzentrieren zu können

20 „Female names‘ “ Aufgabe: In einem Text weibliche Vornamen finden Ziel: Die Konzentration auf Wesentliches erhöhen


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