Sport als Prüfungsfach im Abitur       Vorstellung des Projekts „Training und Bewegung“

Bitte: Schulbuch Sport besorgen (in der Bücherei)

Sport als Prüfungsfach im Abitur   Praxis- und Theorieprüfung Gewichtung: 1:1 Prüfungssportarten Tischtennis, Leichtathletik, Badminton, evtl. Fußball   Spiele: Dreiteilige Praxisprüfung – Technik, Spielsituationen (Standartbedingungen) Spiel unter Wettkampfbedingungen Leichtathletik: a.) Mehrkampf (Laufen, Springen, Werfen/Stoßen), b.) Technikdemonstration Qualitative Merkmale der Bewegung und Beobachtungsschwerpunkte: Bewegungsrhythmus, Bewegungskopplung, Bewegungsfluss, Bewegungspräzision, Bewegungskonstanz, Bewegungsumfang, Bewegungstempo, Bewegungsstärke Bewertung: ¾ zu 1/4

Sporttheorie (Schwerpunkte)   -  Funktionszusammenhänge von Bewegungsabläufen - Grundlagen des Trainings/ Trainingsprinzipien -  Grundlagen, Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit -  Grundlagen des motorischen Lernens -  Prinzipien zur Gestaltung von Bewegungsabläufen -  Organisation sportlicher Übungs- und Wettkampfsituationen -  Motive sportlichen Handelns    

Vorstellung des Projekts Training und Bewegung Bearbeitung einer selbstgestellten Aufgabe bzw. Durchführung eines eigenen Trainingsprojektes

Bereich Bewegung: Analyse eines Bewegungsablaufs aus unseren Sportarten Erstellung eines Lehrvideos Übungsformen, Demonstration der Technik Kommentar / Erläuterungen Dokumentation der wichtigsten Überlegungen (2-3 Seiten)

Beispiel Titel: Z.B. Topspin - vom Anfänger zum Könner So sieht die zu erlernende Bewegung in der Feinkoordination aus Welche grundlegenden Bewegungserfahrungen werden für den angestrebten Lernprozess vorausgesetzt? Welche Vorübungen sollte ein Anfänger machen? Welche Übungsschritte (Übungsreihe) bieten sich an? Korrekturmöglichkeiten von häufig auftretenden Fehlern Besonders lernrelevante Teile der Bewegung sollten auch in Zeitlupe/Einzelbild und aus verschiedenen Perspektiven gezeigt werden. Wichtig: Auch bei schwierigen Bewegungsabläufen muss der Film übersichtlich und verständlich bleiben

Bereich Training   Wie trainiert man Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit ? (Trainingsmethoden) Was sind Belastungsnormative? (Intensität, Dauer, Umfang, Dichte, Häufigkeit) Erstellung eines Trainingsplans, Durchführung, Auswertung

Erstellung einer Arbeit: 3 - 5 Seiten Thema /Schwerpunkt   Trainingsziel Beschreibung der Übungen Belastungsgefüge (Belastungsnormative) Dokumentation des Trainingsprozesses Auswertung des Trainingsprozesses

Vorüberlegungen Belastungsnormative Übungsauswahl Realisierung   Vorüberlegungen Was ist Fitness? Wie kann man durch Training die eigene Fitness verbessern? Welche persönliche Ziele habe ich mir /haben wir uns gesetzt ? Welcher Bereich steht im Vordergrund (Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Beweglichkeit …)? Welche Ausgangsposition habe ich? Belastungsnormative Belastungsintensität (wie stark ist der Belastungsreiz, z. B. in Prozent der Maximalbelastung) Belastungshäufigkeit/Belastungsumfang (Wie viele Einzelbelastungen / Gesamtumfang / Serien) Belastungsdichte (Verhältnis von Pausen und Belastung) Geplante Trainingshäufigkeit (Trainingseinheiten pro Woche) Übungsauswahl Welche Übungen sind zur Realisierung geeignet, welche wurden gewählt (Beschreibung, evtl. Bilder)? Realisierung Wie sah der tatsächliche Ablauf aus ? Welche Probleme sind aufgetreten ? Auswertung War eine Leistungsverbesserung feststellbar ? (evtl. Überlegungen, warum nicht) Was hätte man ggf. anders machen können? Weitere Hinweise: Eigene Schwerpunktsetzungen sind durchaus möglich. Dabei sollte diese Grundmodell aber möglichst eingehalten werden. Bei Gruppenarbeiten sollte kenntlich gemacht werden, welcher Teil zusammen und welche Teil individuell erfasst wurde (der eigene Trainingsprozess sollte in jedem Fall individuell ausgewertet werden).

„Schulbuch Sport“ besorgen Bitte bis nächste Woche das Thema und erste Realisierungsmöglichkeiten konkretisieren. Noch Fragen ? Webseite www.sportunterricht.de/sek2/kursdober