Voorbereidend programma Kaprun

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 Präsentation transkript:

Voorbereidend programma Kaprun Montana Snowcenter 20-11-2014 Methodische opbouw

Inhoud Algemeen Uitleg methodische opbouw Einführung Schuss Pflug Kurven im Pflug Lift fahren

Skischool Oberschneider 12-2-2015 t/m 22-2-2015

Methodische opbouw 1 Der Österreichische Skilehrweg

Methodische opbouw 2 Bekanntes wiederholen Unbewusstes Hinführen Vorzeigen und Nachmachen Erklärung und Standübung Schrägfahrt Übung Fächerförmiger Aufbau Girlande Einzelkurve Aneindanderreihen Variationen in Gelände, Geschwindigkeit,Radius und Rhythmus

Einführung Ziel Gelände Methodische Aufbau  Begrüssung  Ausrüstung  Aufwärmen  Ski an- und ausziehen  gleichgewichtübungen  Gehen in gerader Spur  Aufstiegarten

Schuss Ziel Gelände Methodischer Aufbau  erklären richtigen Körperhaltung  Vorzeigen und Nachmachen  Gleichgewichtsschulung Fehler Bewegungsbeschreibung

Pflug Ziel Gelände Methodischer Aufbau  Erklärung + Standübung  Pflug im Auslauf  Bremspflug Fehler Bewegungsbeschreibung

Kurven im Pflug Ziel Gelände Methodischer Aufbau  Bekanntes wiederholen  Kurve im Auslauf  Einzelkurve  Kurven aneinanderreihen Fehler Bewegungs- beschreidbung

Steuerphase

Lift Fahren Förderband Schlepp- und Tellerliften  Übung  Skilehrer Sessellift  Einstieg Gondela

Website: http://fiskaprun2015.wordpress.com/