Voorbereidend programma Kaprun Montana Snowcenter 20-11-2014 Methodische opbouw
Inhoud Algemeen Uitleg methodische opbouw Einführung Schuss Pflug Kurven im Pflug Lift fahren
Skischool Oberschneider 12-2-2015 t/m 22-2-2015
Methodische opbouw 1 Der Österreichische Skilehrweg
Methodische opbouw 2 Bekanntes wiederholen Unbewusstes Hinführen Vorzeigen und Nachmachen Erklärung und Standübung Schrägfahrt Übung Fächerförmiger Aufbau Girlande Einzelkurve Aneindanderreihen Variationen in Gelände, Geschwindigkeit,Radius und Rhythmus
Einführung Ziel Gelände Methodische Aufbau Begrüssung Ausrüstung Aufwärmen Ski an- und ausziehen gleichgewichtübungen Gehen in gerader Spur Aufstiegarten
Schuss Ziel Gelände Methodischer Aufbau erklären richtigen Körperhaltung Vorzeigen und Nachmachen Gleichgewichtsschulung Fehler Bewegungsbeschreibung
Pflug Ziel Gelände Methodischer Aufbau Erklärung + Standübung Pflug im Auslauf Bremspflug Fehler Bewegungsbeschreibung
Kurven im Pflug Ziel Gelände Methodischer Aufbau Bekanntes wiederholen Kurve im Auslauf Einzelkurve Kurven aneinanderreihen Fehler Bewegungs- beschreidbung
Steuerphase
Lift Fahren Förderband Schlepp- und Tellerliften Übung Skilehrer Sessellift Einstieg Gondela
Website: http://fiskaprun2015.wordpress.com/