Pensionierung meistern Chance und Herausforderung Seniorentag 2018 6. November Tagungsprogramm Dienstag 6. November 08.30 Uhr Ankunft Willkommenskaffee 09.00 Uhr Begrüssung und Vorstellung von Herr Dr. Urs Kalbermatten 09.15 Uhr Wege der Lebensgestaltung 12.00 Uhr Mittagessen 13.45 Uhr Gute soziale Beziehungen brauchen persönliches Engagement 15.00 Uhr Kurze Kaffeepause   15.15 Uhr Bildung oder welche geistige Nahrung benötigen wir? 16.30 Uhr Gottesdienst mit Pfarrer Leopold Kaiser 17.30 Uhr Tee und Kuchen Tagungsrückblick 18.30 Uhr Ende der Veranstaltung Pensionierung meistern Chance und Herausforderung Zuger Kantonaler Frauenbund Industriestrasse 9, 6300 Zug 041 710 27 87 / info@zkf.ch / www.zkf.ch EduQua zertifiziert

Chancen und Herausforderungen zur Lebensgestaltung im Alter Seniorentag 2018 Bildungs- und Begegnungszentrum Eckstein Langgasse 9, 6340 Baar Wege der Lebensgestaltung - Anforderungen an Lebensübergängen - Auf Wandel bewusst eingehen - Begeisterung und Sinnfindung als zentrale Wege für ein gutes Altern - Selbstkreation: Wer will ich werden im Alter? 2. Gute soziale Beziehungen brauchen persönliches Engagement - Mitmenschen, eine wesentliche Komponente für ein gutes Altern - Wirkung von sozialer Unterstützung, sie zu geben und empfangen - Was fördert die Aufrechterhaltung von Paarbeziehungen? - Wenn das soziale Netz sich lichtet, Freundschaften aufbauen und pflegen 3. Bildung oder welche geistige Nahrung benötigen wir? - Modell für eine ganzheitliche Förderung des Gehirns - Gefahr des Stillstandes oder Bereitschaft Neues zu tun - Kann man sich auf die Herausforderungen des Alters vorbereiten?   Tagungsreferent Dr. Urs Kalbermatten Gerontologe Ehemaliger Leiter des Kompetenzzentrums Alter an der Berner Fachhochschule Inhalt zum Tag Chancen und Herausforderungen zur Lebensgestaltung im Alter Das Alter ist heute zu einer eigenständigen und anspruchsvollen Lebensphase geworden. Die Lebensdauer und die Gesundheit werden zum grössten Teil durch die Wahl des eigenen Lebensstils bestimmt. Darum wird am Seniorentag in drei zentralen Themen aufgezeigt, welche Freiheitsgrade und Herausforderungen auf den Menschen im Alter zukommen, und wie wir ihnen begegnen können.