| Christoph Kolbe Selbstannahme und Selbstvertrauen Personale Voraussetzungen für den Umgang mit Grenzerfahrungen

| Was macht die Grenze im Grunde zu einer Herausforderung? Die Konfrontation Die Ohnmacht Die Angst

| Grenzen fordern heraus, mit ihnen umzugehen. An der Grenze ist der Mensch in seinem Personsein in besonderer Weise gefordert, sich mit dieser Wirklichkeit auseinanderzusetzen.

| Personale Voraussetzungen für den gelingenden Umgang mit Grenzerfahrungen Der Blick nach außen: die Möglichkeiten der Situation Der Blick nach innen: die eigenen Ressourcen Können stiftet Möglichkeit und Kraft.

| Was ist Selbstannahme? Selbstannahme ist Selbst-Akzeptanz und Selbst-Wertschätzung.

| Was nehme ich an in der Selbstannahme? Dass es gut ist, dass ich bin. Dass ich so bin, wie ich bin. Dass etwas für mich so ist.

| Was nehme ich an in der Selbstannahme? Dass ich diese Möglichkeiten habe. Dass ich in diesen Grenzen stehe. Dass Herausforderungen zu wagen sind. Dass alles den Preis hat, den es kostet.

| Von welchen Haltungen ist Selbstannahme getragen? Offenheit Würdigung Legitimation Verantwortung

| Welche Auswirkungen hat Selbstannahme? Selbstgewissheit im tragenden Grund In der Selbstannahme verbindet sich der Mensch mit seiner unverletzlichen Würde.

| Selbstvertrauen Vertrauen überbrückt Unsicherheiten. Im Selbstvertrauen bezieht sich der Mensch auf sich selbst in seinem So-Sein, in seinem Können und in seinen Möglichkeiten.

| Was macht es schwer, sich selbst anzunehmen? Die Erkenntnis personaler Werte, wenn sie nicht in das Lebenskonzept passen Nicht verarbeitete Konflikte, Ängste oder Mangelerfahrungen Ich-strukturelle Unsicherheiten

| Wie kann Selbstannahme gelingen? In Beziehung mit sich selbst kommen Den inneren Kritiker entlarven

| Wie kann Selbstannahme gelingen? Den entwertenden inneren Stimmen gegenüber treten und eine eigene Position finden Den entwertenden inneren Stimmen entgegen treten und einen liebenswerten Umgang mit sich selbst pflegen.

| Literatur Frankl VE (1985), Ärztliche Seelsorge. Grundlagen der Logotherapie und Existenzanalyse, Frankfurt am Main: Fischer Kolbe C (2014) Person und Struktur In: Zeitschrift Existenzanalyse 31/2/2014, 32 – 40 La ̈ ngle A (2008) Existenzanalyse. In: La ̈ ngle A/Holzhey- Kunz A Existenzanalyse und Daseinsanalyse. Wien: Facultas,

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