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© Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 1 Arbeitswelt Büro.

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Präsentation zum Thema: "© Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 1 Arbeitswelt Büro."—  Präsentation transkript:

1 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 1 Arbeitswelt Büro

2 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 2

3 3 Der Büroarbeitsplatz

4 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 4 Der Bürodrehstuhl Quelle: Hagas

5 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 5 Anforderungen an einen Bürodrehstuhl Sitztiefe: 38 bis 44 cmSitzbreite: 40 bis 48 cm Breite der Rückenlehne: 36 bis 48 cm Stufenlose Verstellbarkeit der Sitzhöhe von 42 bis 53 cm Stufenlose Verstellbarkeit der Rückenlehne von 17 bis 24 cm über dem Sitz Drehbarkeit des Stuhloberteils Kipp– und rollsichere Konstruktion durch mindestens 5 bewegliche Rollen Sicherung gegen unbeabsichtigtes Lösen vom Oberteil Standardsicherheitsmaß: Stuhlsäule bis Innenkante der Rolle mindestens 19,5 cm

6 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 6 Verstellmöglichkeiten an einen Bürodrehstuhl Verstellung der Sitzhöhe Verstellung der Sitztiefe durch Verschieben der Sitzfläche. Verstellung der Rückenlehnenhöhe. Der Lendenbereich wird richtig unterstützt. Einstellung der Armlehnen– höhe. Schulter und Nackenbereich ist dadurch optimal entlastet. Freifließender Bewegungsablauf zwischen der vorgeneigten, mittleren und rückwärtigen Sitzposition. Quelle: Hagas

7 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 7 Dynamisches Sitzen

8 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 8 Richtiges Sitzen Bild: Dynamisch Sitzen, Quelle: Grahl GmbH 1999

9 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 9 Richtiges Sitzen (Bildquelle: Grahl GmbH, Steyerberg/Voigtei)

10 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 10 Richtiges Sitzen

11 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 11 Sitzen Sie bewegungsreich, verändern Sie häufig Ihre Sitzhaltung. Quelle: Hagas

12 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 12 Flexibler Bildschirmarbeitsplatz

13 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 13

14 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 14 Flexibler Arbeitsplatz z. B. für eine Medienecke im Büro/ in der Schule

15 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 15 Ergonomische Büromöbel Quelle: Leuwiko

16 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 16 Telearbeitsformen Ausstattung Kosten Vorteile Nachteile Telearbeitsplatz Telearbeit zu Hause Alternierende Telearbeit Satellitenbüro Nachbarschaftsbüro Telezentren/Telehaus Leistungsfähiger PC Ergonomische Büroausstattung Modem/ISDN-Anschluss Telefon, Handy und Telefax Scanner Videokonferenzsystem Raumkosten Büromöbel PC-Betreuung Hard- und Software Gebühren für Kommunikationsmittel Vereinbarkeit Famile und Beruf Rückgang der Fehlzeiten Kosten- und Raumersparnis Weniger Stress Höhere Produktivität Beschäftigungschancen für Behinderte keine Wegezeiten - dadurch mehr Freizeit Keine Störungen durch Mitarbeiter Gefahr der Isolation Kein betriebliches "Wir-Gefühl" Schlechte Chancen für die Karriere Kein Austausch von Emotionen Arbeitswelt Büro – Der Telearbeitsplatz

17 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 17 Aktiv Sitzen Schultern nach vorne fallen lassen dabei die Daumen nach innen drehen – ausatmen 1 Quelle: VBG Gymnastik im Büro

18 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 18 Aktiv Sitzen Schultern nach hinten nehmen und die Daumen dabei nach außen drehen 2 Quelle: VBG Gymnastik im Büro

19 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 19 Aktiv Sitzen Schultern nach vorne fallen lassen dabei die Daumen nach innen drehen – ausamten 3 Quelle: VBG Gymnastik im Büro

20 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 20 Aktiv Sitzen Strecken Sie die Arme lang nach vorne. Spreizen Sie die Finger weit auseinander. 1 Quelle: VBG Gymnastik im Büro

21 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 21 Aktiv Sitzen Schließen Sie die Hände zu einer Faust. 2 Quelle: VBG Gymnastik im Büro

22 © Ingrid Stephan – Unser Büro heute und morgen 22 Aktiv Sitzen Spreizen Sie die Finger wieder weit auseinander. Wiederholen Sie die Übungen 1 – 3 mehrmals. 3 Quelle: VBG Gymnastik im Büro


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