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ZIELE EFFIZIENT VERFOLGEN SMART ZUM ZIEL www.bildungszentrum- ostbayern.de.

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Präsentation zum Thema: "ZIELE EFFIZIENT VERFOLGEN SMART ZUM ZIEL www.bildungszentrum- ostbayern.de."—  Präsentation transkript:

1 ZIELE EFFIZIENT VERFOLGEN SMART ZUM ZIEL ostbayern.de

2 ZIELE AUCH LANGFRISTIG IM AUGE BEHALTEN! Wir zeigen Ihnen wie!

3 Wie erreicht man Ziele? 1.Ein „gutes“ Ziel formulieren Konkret gemacht z.B. mit der SMART Methode 2.Das Ziel schriftlich fixieren Das schafft mehr Verbindlichkeit! 3.An einer sichtbaren Stelle platzieren Behalten Sie Ihr Ziel im Blick! ZIELE LANG- FRISTIG IM AUGE BEHALTEN

4 Ziele formulieren mit der SMART – METHODE! ABER WAS IST EIN „GUTES“ ZIEL?

5 SMART MACHEN VON ZIELEN pecific (spezifisch) easurable (messbar) chieveable (erreichbar) ealistic (realistisch) ime – framed (terminiert)

6 Jeder Buchstabe steht für eine Ebene auf der das Ziel konkret gemacht werden muss! Damit klar ist, wann das Ziel erreicht ist und wie der Weg dorthin genau aussieht!

7 Wie formuliert man Ziele? Beachten Sie die „3 Ps“:  1. Person  Präsens  Positiv formuliert z.B. „Ich gehe diesen Monat zwei mal die Woche für jeweils eine halbe Stunde joggen“ ZIELE LANG- FRISTIG IM AUGE BEHALTEN

8 Ich will mehr für die Uni tun. Ich setze mich bis zur Prüfungszeit 2 mal in der Woche für jeweils 2 Stunden in die Bibliothek und bereite die Vorlesungen X, Y und Z nach. WIE FORMULIERT MAN GUTE ZIELE?

9 Ich will fitter werden. Ich gehe 3 mal in der Woche für je 30 Minuten joggen und laufe Ende des Jahres beim Halbmarathon XY mit. WIE FORMULIERT MAN GUTE ZIELE?

10 ACHTUNG! MÖCHTEN SIE WIRKLICH ETWAS VERÄNDERN? Wichtig ist: Machen Sie sich bewusst, welche Veränderungen realistisch sind und wieviel Sie ändern möchten!

11 DAMIT STEHT EINER ERFOLGREICHEN ZIELERREICHUNG NICHTS MEHR IM WEG! UND WAS IST IHR ZIEL?

12 BILDUNGSZENTRUM OSTBAYERN IM KOLPINGHAUS REGENSBURG ADOLPH-KOLPING-STRAßE REGENSBURG 0941/ WeiterBildung bewegt!


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