Präsentation herunterladen
Die Präsentation wird geladen. Bitte warten
Veröffentlicht von:Adalbrecht Heiner Geändert vor über 10 Jahren
1
Wege zum Qi Herzlich willkommen zu unserer Präsentation im Rahmen von „MehrWERT für Körper und Geist“ 2. Lehrgang – Schuljahr 2011/12
2
lslfkslfklksf
3
Ziele Spitzensport Vorarlberg ist in Österreich die Nr. 1 im Kampfsport, sowohl in Kata als auch in Kumite! Der Vorsprung ist nachhaltig. Wege zum Qi
4
Ziele Breitensport Karate wird in Vorarlberg vor allen anderen Sportarten angewendet als Bewegungssport für Jeden, als Sport der gesund und fit macht und mit dem man physisch und mental gesund und fit bleiben kann bis ins hohe Alter. Die Produkte von FIT & GESUND MIT KARATE werden in Vorarlberg vollflächig, regelmäßig und zu marktgerechten Preisen eingesetzt. Wege zum Qi
5
Ziele Schulsport Die Produkte von SPORT & SPASS MIT KARATE werden als gezielte und wirksame Bewegungstherapie zur körperlichen und geistigen Fitness der Schüler und Schülerinnen in Vorarlberg vollflächig, regelmäßig und zu marktgerechten Preisen eingesetzt. Wege zum Qi
6
Was ist Karate? Wege zum Qi
7
Was ist Karate? Wege zum Qi
8
Was ist Karate? Kampfkunst Kampfsport aber nicht nur das ....
Wege zum Qi
9
Bereiche des Karate Kihon Kata Kumite
Grundschule – Einübung von Grundtechniken Kata „Form“ – Abfolge von vorgegebenen Technikabläufen Kumite Zweikampf – nach genau festgelegten Regeln Wege zum Qi
10
Was bringt Karate? Kraft Ausdauer Schnelligkeit Beweglichkeit
allgemeine Fitness Wege zum Qi
11
„Nebenwirkungen“ des Karate
Konzentration Flexibilität Sicherheit besserer Umgang mit Stress Selbstvertrauen verbesserte Körperhaltung ... Wege zum Qi
12
Unsere Pläne zwei Trainer für optimale Betreuung
Erlernen der verschiedenen Grundtechniken auf abwechslungsreiche und spielerische Weise ein bis zwei Techniken pro Trainingseinheit in unterschied- lichen Anwendungen Wiederholung, Anwendung und Kombination aller Techniken in der letzten Einheit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Ausgleichsübungen in den Aufwärm- und Abschlussphasen Wege zum Qi
13
Beispiel Uchi Uke - Innere Abwehr | Soto Uke - Äußere Abwehr
Wege zum Qi
14
Zusammenfassung Wirkung und Ziel
Karate stärkt den Körper und schafft einen gesunden Geist. Durch Karate kann mehr Lebensenergie (Qi) aktiviert werden. Im Einklang von Körper und Geist wird der Mensch zu höchstmöglicher Leistung fähig. Karate ermöglicht es, den Menschen auf vielfältige Art auf seinem Lebensweg zu begleiten und seinen Charakter zu stärken. Wege zum Qi
15
Fotos 1. Lehrgang Wege zum Qi
16
Fotos 1. Lehrgang Wege zum Qi
17
Rückblende 1. Lehrgang Ergebnisse Befragung (Auszug)
Berufe: HGA, Koch, Köchin, 1. – 3. Klasse keine bis unterschiedliche Vorkenntnisse hat Spaß gemacht, weil: „ ... ich was neues gelernt habe ...“ „ ... die Lehrer sehr lustig drauf waren ...“ „ ... ich mal wieder die Gelegenheit zum Sport hatte ...“ „ ... ich einmal andere Dinge ausprobieren konnte ...“ Wege zum Qi
18
1. Trainingseinheit Neugierig geworden? Probier es einfach aus!
1. Trainingseinheit: Mittwoch, 9. November, 18:30 Uhr Wir trainieren in leichter Turnbekleidung, barfuß. Wege zum Qi
19
Vielen Dank für die Aufmerksamkeit! Wir freuen uns auf euch!
weitere Infos unter: Gerhard Grafoner 4.Dan Karate seit 1986 Natalie El Kanfoud 2. Dan Karate seit 1996 Steven Bundschuh 1. Dan Karate seit 2004 Wege zum Qi
Ähnliche Präsentationen
© 2024 SlidePlayer.org Inc.
All rights reserved.