(k)ein Auge zubekommen Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin Wie Yin und Yang unseren Schlaf bestimmen und wie die Chinesische Medizin Ihre Nachtruhe unterstützen kann. Praxis für Chinesische Medizin - Berlin Torsten Ziegler, Heilpraktiker

Was ist Chinesische Medizin ? ● Mehr als „nur“ Akupunktur ● Eine Beschreibung des Menschseins ● Aus der Beobachtung der Natur entstanden ● Komplexe Modelle der Funktionsabläufe – in der Natur – im Menschen – über das Zusammenspiel von Mensch und Umwelt

Schritte zur Diagnose ●A●Ausführliche Anamnese –B–Befragung –B–Betrachtung (inkl. Zungendiagnose) –B–Betastung (inkl. Pulsdiagnose) ●S●Symptomendifferenzierung ●M●Modellbildung ●A●Aktualisierung der Diagnose vor jeder Behandlung ●w●westliche, schulmedizinische Diagnose

Therapieformen ● Die 5 Säulen der Chinesischen Medizin – Akupunktur Moxibustion – Kräutertherapie – Tuina Massage – Ernährung – Bewegungstherapie

Schlafstörungen ● Einschlafstörungen ● Durchschlafstörungen ● Schlaflosigkeit – mit Reizbarkeit – mit Nachtschweiß – mit (Angst-)Träumen – mit Herzklopfen – mit Grübeln

Grundprinzip Yin und Yang ● Taijitu - Monade ● Das Rad des Lebens ● Sinnbild für den steten Wandel ● Die Gegenseitige Umwandlung von Yin und Yang

Aktivität und Ruhe ● Yang – Bewegung – Aktivität – Arbeit ● Yin – Ruhe – sich Nähren – Still werden – zu sich kommen

Die 5 Wandlungsphasen

Physiologie des Schlafs ● am Tag überwiegt das Yang – Feuer, Aktivität ● In der Nacht überwiegt das Yin – Ruhe, Stille ● Yin und Yang müssen ausgeglichen sein – Bewegung am Tag – Ruhe in der Nacht

Schlafstörungen durch Hitze ● Reizbarkeit, Unruhe ● Hitzegefühl am Kopf ● unterdrückte Wut ● Kopfschmerzen ● Therapie – Akupunktur – Ernährung – evtl. Kräuter

Schlafstörungen durch Stagnation ● Depression ● Trauer ● Besorgnis, Grübeln ● Verdauungstörungen ● Therapie – Akupunktur – sanfte Bewegung – Ernährung – evtl. Kräuter

Schlafstörungen durch Mangel ● Müdigkeit ● Überanstrengung burn out ● Nachtschweiße ● (Alb-) Träume, Angst ● Therapie – Kräuter – Akupunktur

Therapie bei Schlafstörungen ● Therapeut – Diagnose – Akupunktur – Kräuter – Ernährungs-beratung – Beratung zu Bewegung und Verhalten ● Patient – Entspannungs und Meditations - übungen – Ernährung – harmonischer Lebenswandel

Schlaf und die Chinesische Medizin ● hat über 3000 Jahre alle Krankheiten behandelt ● Behandlung mit Akupunktur und Kräutern bedarf einer ausführlichen, chinesischen Diagnose ● Therapie ist individuell, nicht übertragbar ● kennt verschiedene Ausprägungen von Schlafstörungen mit entsprechenden Therapien ● alter chinesischer Fluch: „Mögest Du in einer interessanten Zeit leben!“ ● Heilung ist immer auch Wandlung

Praxis für Chinesische Medizin Heilpraktiker Torsten Ziegler im Aquariana am Tempelhofer Berg 7d Berlin - Kreuzberg Termine nach Vereinbarung 030 / Danke für Ihre Aufmerksamkeit