Wenn die Maske zerbricht

Präsentation zum Thema: "Wenn die Maske zerbricht"—  Präsentation transkript:

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2 Wenn die Maske zerbricht
Wenn nichts mehr geht Burnout- Syndrom Die Krankheit der Leistungsgesellschaft

3 Gliederung Diagnose: Burnout Überblick Definition Ursachen Symptome
Verlauf Therapie Quellen Carolin Ludwig 10BK-B, Schlüsselqualifikation: Präsentation/Kommunikation

4 Überblick dt.: „Ausgebrannt“ Erschöpfungsdepression
Resultat eines längeren Prozesses der zunehmenden emotionalen und körperlichen Erschöpfung Modediagnose? Freudenberger (Psychologe), 1970er Jahre besonders betroffen: Menschen, die stark in ihrem Beruf aufgehen & sich dabei für andere Menschen aufopfern

5 Definition „Unter dem Burnout-Syndrom versteht man einen Zustand emotionaler Erschöpfung. Mit ihm reduziert sich die eigene Leistungsfähigkeit. Der Mensch fühlt sich ausgebrannt, schwach, lustlos und ist nicht mehr fähig, sich in irgendeiner Weise zu erholen.“ Definition: Burnout [Elektronische Ressource]. – Online-Ressource Adresse: - Gesehen am:

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7 Ursachen (1) Äußere Faktoren Überlastung im Beruf
hohe Anforderungen & Druck von anderen große Verantwortung ohne ausreichende eigene Entscheidungsfreiheit unzureichende Kommunikation “Mobbing” Stress in der Familie Zerbrechen zwischenmenschlicher Beziehungen

8 Ursachen (2) Innere Faktoren unerreichbare idealistische Ziele
hohe Erwartungen an die eigenen Leistungen Probleme, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen

9 Symptome Vollständiger Motivationsverlust
Gefühle: innerlich ausgebrannt, emotional erschöpft eigene Bedürfnisse in den Hintergrund gestellt Verzweiflungsgefühle Körperliche Beschwerden: Kopf- & Magenschmerzen, Schlafstörungen & Müdigkeit Im Endstadium: chronische Hilflosigkeitsgefühle & Suizidgedanken

10 http://www. spirit-of-shangrila

11 Verschiedene Dimensionen des Burnout-Syndroms
Emotional exhaustion dt.: emotionale Erschöpfung Depersonalization dt.: Unpersönlich sein Personal accomplishment dt.: Persönliche Zielerreichung

12 Verlauf anfangs engagierte & motivierte Personen resignieren > ziehen sich zurück keine Phasen der Ruhe/Entspannung Warnsignale des Körpers verdrängt Endstadium: „Meltdown“ (dt. Nervenzusammenbruch)

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14 Therapie Beruflicher Alltag und Entspannung müssen in Balance gelangen
Stressbewältigungs-Techniken Einüben von Entspannungsverfahren (Progressiven Muskelentspannung) Erarbeiten von Entlastungsmöglichkeiten

15 Quellen Burnout-Syndrom [Elektronische Ressource] / Autor: Onmeda-Redaktion. – Stand: – Online-Ressource. – Adresse: – Gesehen am: Burnout-Syndrom [Elektronische Ressource] : Fachinformationen / Sandra Elze und Michael Elze. – Online-Ressource. – Adresse: – Gesehen am: Definition: Burnout [Elektronische Ressource]. – Online-Ressource. – Adresse: - Gesehen am:

16 Quellen Zum Video: Ausgebrannt – das Feuer ist erloschen [Elektronische Ressource] / hochgeladen von MuellerTVdotnet. – Stand: – Online-Ressource. – Adresse: – Gesehen am: Burnout – wenn die Maske zerbricht [Elektronische Ressource] / Dr. Manfred Nelting. Hochgeladen von RandomhouseOnline. – Stand: – Online-Ressource. – Adresse: – Gesehen am: Stress im Büro [Elektronische Ressource] / hochgeladen von kiffer110. – Stand: – Online-Ressource. – Adresse: – Gesehen am: Musik: „Ausgebrannt“ von Weto

17 Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit!