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Die Ernährungspyramide Vollwertig essen und trinken Tipps Vielseitig essen Reichlich pflanzliche Lebensmittel Viel trinken Ausreichend tierische Produkte.

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Präsentation zum Thema: "Die Ernährungspyramide Vollwertig essen und trinken Tipps Vielseitig essen Reichlich pflanzliche Lebensmittel Viel trinken Ausreichend tierische Produkte."—  Präsentation transkript:

1

2 Die Ernährungspyramide

3 Vollwertig essen und trinken Tipps Vielseitig essen Reichlich pflanzliche Lebensmittel Viel trinken Ausreichend tierische Produkte Wenig Fett und fettreiche Lebensmittel und das täglich

4 Getreide, Getreideprodukte, Reis, Nudeln und Kartoffeln sind keine Dickmacher sondern Fittmacher!!

5 Obst und Gemüse Erfrischend und gesund! 5 am Tag

6 Fleisch, Fisch und Eier Dies ist eine Lebensmittelgruppe, in der mehrere Produkte enthalten sind, die nicht täglich gegessen werden sollten.

7 Milch und Milchprodukte Milch macht Knochen stark => 2-3 Portionen am Tag

8 Fette und Süßigkeiten An der Spitze der Pyramide befinden sich Fette und Süßigkeiten. Das bedeutet diese Lebensmittelgruppe sollte nur in sehr kleinen Mengen genossen werden.

9 Getränke Viel trinken hält fit!!

10 Vollwertig essen und trinken bringt Genuss und Lebensfreude


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