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(k)ein Auge zubekommen Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin Wie Yin und Yang unseren Schlaf bestimmen und wie die Chinesische Medizin Ihre.

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Präsentation zum Thema: "(k)ein Auge zubekommen Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin Wie Yin und Yang unseren Schlaf bestimmen und wie die Chinesische Medizin Ihre."—  Präsentation transkript:

1 (k)ein Auge zubekommen Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin Wie Yin und Yang unseren Schlaf bestimmen und wie die Chinesische Medizin Ihre Nachtruhe unterstützen kann. Praxis für Chinesische Medizin - Berlin Torsten Ziegler, Heilpraktiker

2 Was ist Chinesische Medizin ? ● Mehr als „nur“ Akupunktur ● Eine Beschreibung des Menschseins ● Aus der Beobachtung der Natur entstanden ● Komplexe Modelle der Funktionsabläufe – in der Natur – im Menschen – über das Zusammenspiel von Mensch und Umwelt

3 Schritte zur Diagnose ●A●Ausführliche Anamnese –B–Befragung –B–Betrachtung (inkl. Zungendiagnose) –B–Betastung (inkl. Pulsdiagnose) ●S●Symptomendifferenzierung ●M●Modellbildung ●A●Aktualisierung der Diagnose vor jeder Behandlung ●w●westliche, schulmedizinische Diagnose

4 Therapieformen ● Die 5 Säulen der Chinesischen Medizin – Akupunktur Moxibustion – Kräutertherapie – Tuina Massage – Ernährung – Bewegungstherapie

5 Schlafstörungen ● Einschlafstörungen ● Durchschlafstörungen ● Schlaflosigkeit – mit Reizbarkeit – mit Nachtschweiß – mit (Angst-)Träumen – mit Herzklopfen – mit Grübeln

6 Grundprinzip Yin und Yang ● Taijitu - Monade ● Das Rad des Lebens ● Sinnbild für den steten Wandel ● Die Gegenseitige Umwandlung von Yin und Yang

7 Aktivität und Ruhe ● Yang – Bewegung – Aktivität – Arbeit ● Yin – Ruhe – sich Nähren – Still werden – zu sich kommen

8 Die 5 Wandlungsphasen

9 Physiologie des Schlafs ● am Tag überwiegt das Yang – Feuer, Aktivität ● In der Nacht überwiegt das Yin – Ruhe, Stille ● Yin und Yang müssen ausgeglichen sein – Bewegung am Tag – Ruhe in der Nacht

10 Schlafstörungen durch Hitze ● Reizbarkeit, Unruhe ● Hitzegefühl am Kopf ● unterdrückte Wut ● Kopfschmerzen ● Therapie – Akupunktur – Ernährung – evtl. Kräuter

11 Schlafstörungen durch Stagnation ● Depression ● Trauer ● Besorgnis, Grübeln ● Verdauungstörungen ● Therapie – Akupunktur – sanfte Bewegung – Ernährung – evtl. Kräuter

12 Schlafstörungen durch Mangel ● Müdigkeit ● Überanstrengung burn out ● Nachtschweiße ● (Alb-) Träume, Angst ● Therapie – Kräuter – Akupunktur

13 Therapie bei Schlafstörungen ● Therapeut – Diagnose – Akupunktur – Kräuter – Ernährungs-beratung – Beratung zu Bewegung und Verhalten ● Patient – Entspannungs und Meditations - übungen – Ernährung – harmonischer Lebenswandel

14 Schlaf und die Chinesische Medizin ● hat über 3000 Jahre alle Krankheiten behandelt ● Behandlung mit Akupunktur und Kräutern bedarf einer ausführlichen, chinesischen Diagnose ● Therapie ist individuell, nicht übertragbar ● kennt verschiedene Ausprägungen von Schlafstörungen mit entsprechenden Therapien ● alter chinesischer Fluch: „Mögest Du in einer interessanten Zeit leben!“ ● Heilung ist immer auch Wandlung

15 Praxis für Chinesische Medizin Heilpraktiker Torsten Ziegler im Aquariana am Tempelhofer Berg 7d Berlin - Kreuzberg Termine nach Vereinbarung 030 / Danke für Ihre Aufmerksamkeit


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