Sei Gesund….!!
Guten morgen….! Kinder
Guten morgen
Heute werde ich ihne uber hygiene und ernahrung in unserem taglichen leben zu erklaren…..
Essen ist in unserem täglichen Leben sehr wichtig, aber sicher sein, dass das Essen ist Hygiene und Energie geben, um Sie....!!
Jeden Tag müssen wir Entscheidungen darüber, welche Art von Nahrung, die wir essen wollen und welche Art von Ernährung jedes Lebensmittelprodukt bereitzustellen machen. Es ist die Ernährung Entscheidungen, die wir jeden Tag, die bestimmen, wie gesund wir auf lange Sicht sein wird, zu machen. Zu viel Essen kann uns übergewichtig, während zu wenig Ernährung kann zu Mangelernährung führen.
Was ist Ernährung? In der einfachsten Form, ist Ihre Ernährung, was Sie essen. Jede Diät besteht aus zwei Hauptaspekte: was Sie essen und wie viel davon?
Die richtige Ernährung bedeutet, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe für gesunde Funktionieren des Körpers durch Ihre Ernährung erforderlich zu erhalten. Diese essentiellen Nährstoffe können nur in der Nahrung aufgenommen werden.
Diejenigen, die eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu folgen reduzieren ihr Risiko von chronischen Krankheiten, wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs. Ziel ist es, eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und ungesättigte Fette zu konsumieren.
Wie Auto braucht Kraftstoff zu laufen wie unser Gehirn braucht gesunde Nahrung zu arbeiten....!!
End…..!! Danke schon…. Tschus…!!