Copyright, 2014 © Petra Mertens Wie wir funktionieren bzw. Wie der menschliche Geist funktioniert März 2014 Copyright, 2014 © Petra Mertens

Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, in Gedanken / Worten / Taten Wie wir funktionieren Ständig erreichen uns Impulse aus der Welt über unsere 6 Sinne Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, + Denken Über die 6 Sinne Wir haben einen Körper und einen Geist Die Sinnesimpulse treffen auf das Bewusstsein sofern wir nicht bewusstlos sind. Sie rufen hervor Ein Gefühl mit: Körperliche Komponente: Empfindungen Geistige Komponente: Emotion Eine Wahrnehmung von Farbe / Form / Position / Klänge Geruch / Geschmack / Gedanken UND Das, was wir Fühlen kann sein angenehm, unangenehm oder neutral Das, was wir wahrnehmen, Werten wir als positiv, negativ oder neutral Auf die Wahrnehmungen und unsere Gefühle Reagieren wir (oftmals unbewusst) in Gedanken / Worten / Taten und schicken so neue Impulse in die Welt Copyright, 2014 © Petra Mertens

Wie wir funktionieren Körper Geist Impulse aus der Welt Über die 6 Sinne Körper Geist Bewusstsein Wahrnehmung Gefühl & Geruch / Geschmack / Gedanken Farbe / Form / Position / Klänge Körperlich: Empfindungen Geistig: Emotion Fühlen: angenehm / unangenehm / neutral Einfluss auf unsere Gefühle Werten: positiv / negativ / neutral Einfluss auf unsere Bewertungen Vorlieben Vorurteile Reagieren Erfahrungen Blockaden in Gedanken / Worten / Taten Muster Konditionierung Impulse in die Welt Copyright, 2014 © Petra Mertens

Wie wir funktionieren Körper Geist Impulse aus der Welt Impulse in die Welt Impulse aus der Welt Über die 6 Sinne Körper Geist Bewusstsein Wahrnehmung Gefühl & Geruch / Geschmack / Gedanken Farbe / Form / Position / Klänge Körperlich: Empfindungen Geistig: Emotion Fühlen: angenehm / unangenehm / neutral Werten: positiv / negativ / neutral Reagieren in Gedanken / Worten / Taten Impulse in die Welt Copyright, 2014 © Petra Mertens

Wie wir funktionieren Körper Geist Impulse aus der Welt Impulse in die Welt Impulse aus der Welt Über die 6 Sinne Körper Geist Bewusstsein Wahrnehmung Gefühl & Geruch / Geschmack / Gedanken Farbe / Form / Position / Klänge Körperlich: Empfindungen Geistig: Emotion Fühlen: angenehm / unangenehm / neutral Werten: positiv / negativ / neutral Reagieren in Gedanken / Worten / Taten Impulse in die Welt Copyright, 2014 © Petra Mertens

Wie wir selbst Einfluss auf unser Glücklichsein nehmen können ? Copyright, 2014 © Petra Mertens

Drei Einflussmöglichkeiten 1. Impulse aus der Welt Über die 6 Sinne Körper Geist Bewusstsein Wahrnehmung Gefühl & Geruch / Geschmack / Gedanken Farbe / Form / Position / Klänge Körperlich: Empfindungen Geistig: Emotion 2. Fühlen: angenehm / unangenehm / neutral Werten: positiv / negativ / neutral Reagieren 3. in Gedanken / Worten / Taten Impulse in die Welt Copyright, 2014 © Petra Mertens

Drei Einflussmöglichkeiten 1. 1. Auf die Impulse von Außen achten, insbesondere auf die Gedanken achten Impulse aus der Welt Über die 6 Sinne Körper Geist Bewusstsein Wahrnehmung Gefühl & Geruch / Geschmack / Gedanken Farbe / Form / Position / Klänge Körperlich: Empfindungen Geistig: Emotion Auf die Gefühle achten Fühlen: angenehm / unangenehm / neutral Werten: positiv / negativ / neutral 3. Auf die Reaktionen achten d.h. auf das, was ich in die Welt schicke Reagieren 3. in Gedanken / Worten / Taten Impulse in die Welt Copyright, 2014 © Petra Mertens

Wie wir selbst Einfluss nehmen können ? 1. Unser „Input“ Auf die Impulse von Außen und auf unsere Gedanken achten Sich bemühen um: Positive Impulse / Positive Gedanken 2. Unsere Gefühle Auf die Gefühle achten Sich bemühen um: angenehme Gefühle / Glücklichsein 3. Unser „Output“ Auf unsere Reaktionen / unsere „Ausstrahlung“ achten Sich bemühen um: Positive Reaktionen / Positive Ausstrahlung Copyright, 2014 © Petra Mertens

Mögen alle glücklich und in Frieden frei sein. Wie wir selbst Einfluss nehmen können ? Was ist hilfreich ? 1. Unser „Input“ Auf die Impulse von Außen und auf unsere Gedanken achten Sich bemühen um: Positive Impulse / Positive Gedanken -> Wichtig: Achtsamkeit / Selbstschutz (= Schutz der Sinne, was will ich sehen, hören, riechen, schmecken, tasten, denken!) / Ruhe Leitsatz: Erkennen, nicht Tadeln, Ändern 2. Unsere Gefühle Auf die Gefühle achten Sich bemühen um: Angenehme Gefühle / Glücklichsein -> Wichtig: Achtsamkeit / Entspannen / Freisein von Glaubenssätzen / Mustern Dazu ist es wichtig, auftauchende Gefühle zu fühlen. Das Fühlen von Gefühlen lässt diese verebben. Nicht-Habenwollen/Ablehnen von unangenehmen Gefühlen verstärkt diese. 3. Unser „Output“ Auf unsere Reaktionen / unsere „Ausstrahlung“ achten Sich bemühen um: Positive Reaktionen / Positive Ausstrahlung -> Wichtig: Achtsamkeit / Klarheit / Willenskraft / Loslassen / Sich führen lassen lernen Und die 4 großen Anstrengungen: Vermeiden/Überwinden von unheilsamen & Entfalten/Erhalten von heilsamen Gedanken/Worten/Taten Mögen alle glücklich und in Frieden frei sein. Copyright, 2014 © Petra Mertens