Das Theraband als kleinstes Fitnessstudio im Klassenzimmer und zu Hause
Die Ziele die Steigerung der Leistungsfähigkeit aller Muskelgruppen durch ein regelmäßiges Übungsprogramm, Die Schulung der Körperwahrnehmung und der koordinativen Fähigkeiten, insbesondere - der Abstimmung des Krafteinsatzes, - der räumlichen Orientierungsfähigkeit, - der Reaktionsfähigkeit und die Verbesserung des sozialen Miteinanders durch partnerschaftliche Bewegungsangebote.
Das regelmäßige Üben mit dem Theraband führt zu: Kraftzuwachs Schmerzreduktionen Gleichgewichtsverbesserung Verbesserung der Ausdauer Senkung des Blutdrucks Verbesserung der Körperhaltung Verminderung von Bewegungseinschränkungen Verbesserte Mobilität und Flexibilität
Worauf muss geachtet werden: Führen Sie die Übungen mit ihrem Kinde langsam und fließend durch. Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen. Zeitlupentempo! Üben Sie mit ihrem Kinde beide Seiten gleichmäßig. Führen Sie mit ihrem Kinde ca. 5 bis 10 Wiederholungen durch. Bereiten Sie ihr Kind vor dem Üben mit leichten Streckübungen vor.