Konzentrations- & Koordinationstraining Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Koordination = Fähigkeit einer Person, Bewegungen in vorhersehbaren und unvorhersehbaren Situationen sicher und ökonomisch zu beherrschen und sie relativ schnell zu lernen. Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Koordination = Zusammenwirken von zentralem Nervensystem (ZNS) und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Intramuskulärer Koordination = Zusammenspiel der einzelnen Muskelfasern innerhalb eines Muskels Intermuskulärer Koordination = Zusammenspiel der einzelnen Muskeln untereinander Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Allgemeines bestes Lernalter zwischen dem 5. und dem 14. Lebensjahr fördert das "Lernen auf Anhieb“ antrainierte hohe koordinative Leistungsfähigkeit geht nicht verloren bei Vorerfahrung werden sportliche Techniken leichter und schneller erlernt je breiter die koordinative Basis, umso höher die Spitze Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Grundlagen Antizipationsfähigkeit Anpassungs- und Umstellungsfähigkeit Reaktionsfähigkeit Differenzierungsfähigkeit Kopplungsfähigkeit Gleichgewichtsfähigkeit Orientierungsfähigkeit Rhythmisierungsfähigkeit Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Anforderungsprofil Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Ziele Optimierung von Prozessen der Wahrnehmung Verbesserung der allgemeinen Konzentration Optimierung der Bewegungsteuerung und Handlungsregulierung Entwicklung von Kreativität bei der Lösung von Spielsituationen Kräftigung der Rumpfmuskulatur Verbesserung der Ganzkörperstabilisation Vergrößerung des Bewegungsschatzes Verbesserung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten Verletzungsprophylaxe Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Praxis 1/2 Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Praxis 2/2 Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL
Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL Meine Kontaktdaten Sebastian Scharnagl Tel: 0699 190 44 792 @: sebastian.scharnagl@kokoo.eu www.kokoo.eu Präsentation von SEBASTIAN SCHARNAGL