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Inhalt

Der amerikanische Basketball- Megastar Earvin „Magic” Johnson (rotes Dress) holte mit den Los Angeles Lakers fünfmal die NBA- Meisterschaft (1980, 1982, 1985, 1987 und 1988). Mit dem US- „Dreamteam” gewann er 1992 bei den Sommerspielen von Barcelona olympisches Gold.

Zwei Punkte Korberfolg (Ein Finger = 1 Punkt) Abwärtsschlagen mit dem Handgelenk Regeln

Drei Punkte Korberfolg Drei ausgestreckte Finger (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) Regeln

Drei Punkte Versuch Drei ausgestreckte Finger (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) Regeln

Zeit aus Offene Handfläche, Finger zusammen Regeln

Angerechnete Auszeit T formen, Finger sichtbar Regeln

Ungültiger Korberfolg / Ungültiges Spiel Scherenbewegung der Arme vor dem Körper Regeln

Spielerwechsel Kreuzen der Unterarme Regeln

Schrittfehler Fäuste umeinander rollen Regeln

Regelwidriges Dribbeln Unterarme auf- und abbewegen Regeln

Verletzung der 3-Sekunden- Regel Finger seitwärts Regeln

Persönliches Foul Geschlossene Faust Regeln

Sprungball Daumen nach oben Regeln

Spielen des Balles ins Rückfeld Finger ausgestreckt Regeln

Zwei Freiwürfe Finger zusammen Regeln

Drei Freiwürfe Drei ausgestreckte Finger (Daumen, Zeige- und Mittelfinger) Regeln

Technik Taktik Psychische Fähigkeiten Soziales Umfeld Kondition Rahmen- bedingungen

Leistungs- struktur

Koordinative Fähigkeiten Bewegungs- fertigkeiten (Technik) Leistungs - struktur

mit Ballohne Ballauf Ball gerichtet nicht unmittelbar auf Ball ger. Ballan- nahme Ballhalten Ballabgabe Dribbling Korbwurf Finten Bereitschafts- stellung Laufen Stoppen Finten Blocken Abwehr- stellung Sprünge Laufen Stoppen Abwehr von Finten Abwehr- stellung Laufen Stoppen Abwehr von Blöcken Abwehr von Finten Leistungs- struktur

Kopplungsf. Orientierungsf. Differenzierungsf. Gleichgewichtsf. Fähigkeit, Teilkörperbewegungen und Einzelbeweg. zu einer zielgerichteten Gesamtbew. zu koordinieren Fähigkeit, über vorwiegend optische Informationen Lageveränderungen des Körpers in Raum und Zeit zu antizipieren und zu steuern Fähigkeit zu genauer Feinabstimmung einzelner Bewegungsphasen und zur präzisen Unterscheidung der veränderlichen Größen Kraft, Raum und Zeit Fähigkeit, das statische und dynamische Gleichgewicht während und nach Bewegungsvollzügen beizubehalten und wiederherzustellen Leistungs- struktur

Reaktionsf. Umstellungsf. Rhythmisierungsf. Fähigkeit, zum zweckmäßigen Zeitpunkt mit angemessener Geschwindigkeit auf Signale zu Reagieren Fähigkeit, bei Situationsveränderungen das Handlungs- programm den neuen Gegebenheiten anzupassen Fähigkeit, Bewegungen von außen und innen vorgegebenen Rhythmen anzupassen Leistungs- struktur

Angriffsspieler im Ballbesitz Angriffsspieler ohne Ballbesitz gegen Angriffsspieler im Ballbesitz gegen Angriffsspieler ohne Ballbesitz z.B. 1:1 Korbwürfe Dribbling Ballabgabe z.B. Anbieten Rebound Freilaufen z.B. Stören d. Ballabgabe, Dribblings, Korbwürfe Verhindern d. Ballabgabe, Dribblings, Korbwürfe z.B. Abwehr des Freilaufens Verhindern des Rebounds Verhindern der Ballannahme Leistungs- struktur

 Kraft  Schnelligkeit  Ausdauer  Beweglichkeit Leistungsstruktur

Fähigkeit eines Muskels, Widerstände zu überwinden bzw. Widerständen entgegenzuwirken Im Basketball: Schnellkraft/Schnellkraftausdauer z.B. Wurfkraft, Sprungkraft, spezielle Beinkraft Leistungs- struktur

Fähigkeit eines Menschen, motorische Aktionen in einem minimalen Zeitabschnitt zu vollenden Im Basketball: Schnelligkeit/Schnelligkeits- ausdauer z.B. Antrittsschnelligkeit/Antrittsschnelligkeitsausdauer Bremsschnelligkeit/Bremsschnelligkeitsausdauer Leistungs- struktur

Physische und psychische Widerstands- fähigkeit des Organismus gegen Ermüdung und/oder die rasche Wiederherstellungs- fähigkeit nach der Belastung Im Basketball: Spielspezifische Ausdauer Leistungs- struktur

Fähigkeit, Bewegungen mit entsprechender Schwingungsweite in bestimmten Gelenken auszuführen STRETCHING!!! Leistungs- struktur

Wille Motivation Kampfgeist Leistungs -struktur

Talent Gesundheit Konstitution Leistungs -struktur