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Leistungsabstufung Einzeldisziplin Bronze = 1 Punkt Silber = 2 Punkte Gold = 3 Punkte Berechnung Gesamtleistung: Alle vier Leistungen müssen mind. auf.

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1 Leistungsabstufung Einzeldisziplin Bronze = 1 Punkt Silber = 2 Punkte Gold = 3 Punkte Berechnung Gesamtleistung: Alle vier Leistungen müssen mind. auf Bronze-Niveau erbracht werden (zzgl. Nachweis Schwimmfertigkeit). Bronze = 4 – 7 Punkte Silber = 8 – 10 Punkte Gold = 11 – 12 Punkte Verleihungsmodus

2 Ausdauer 1.800 m / 1000 m / 3000 m Lauf 2.Dauer- / Geländelauf ! 3.10 km Lauf 4.Walking / 7,5 km Nordic Walking 5.200 m / 400 m / 800 m Schwimmen 6.5 km / 10 km / 20 km Radfahren

3 Kraft

4 Schnelligkeit 1.30 m / 50 m / 100 m Lauf 2.25 m Schwimmen 3.200 m Radfahren 4.Geräteturnen Sprunghocke als Stützsprung6 -770 u. älter Schrittsprung8 – 960 - 69 Sprungrolle10 – 1150 - 59 Handstütz- Sprungüberschlag12 – 1340 - 49 Grätschwinkelsprung14 – 1530 - 39 Handstütz- Sprungüberschlag16 – 1716 - 29

5 1. Hochsprung 2. Weitsprung 3. Zonenweitsprung ! 4. Zonenweitwurf ! 5. Schleuderballwurf (1 kg) 6. Seilspringen ! 7. Geräteturnen Koordination


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