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…erfüllen wesentliche Aufgaben im Körper. Am Aufbau von Knochen, Knorpeln und Zähnen beteiligt Wichtig für die Erregungsleitung in Muskel- und Nervenzellen.

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Präsentation zum Thema: "…erfüllen wesentliche Aufgaben im Körper. Am Aufbau von Knochen, Knorpeln und Zähnen beteiligt Wichtig für die Erregungsleitung in Muskel- und Nervenzellen."—  Präsentation transkript:

1 …erfüllen wesentliche Aufgaben im Körper

2 Am Aufbau von Knochen, Knorpeln und Zähnen beteiligt Wichtig für die Erregungsleitung in Muskel- und Nervenzellen Regulierung des Wasserhaushaltes und des pH-Wertes

3 Mengenelemente: Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium Chlor und Phosphor Spurenelemente: Eisen, Iod, Kupfer, Fluor, Zink, Kobalt, Mangan und Molybdän

4 Wir führen unserem Körper sehr oft Kalium zu. Durch zu hohen Konsum kann es zu Herzrhythmusstörungen kommen.

5 Einer der wichtigsten Mineralstoffe. Calcium ist in Milchprodukten, Vollkornprodukten, Blattgemüse und Hülsenfrüchten vorhanden.

6 Ist ein Spurenelement. Als Bestandteil zahlreicher Enzyme ist es am Sauerstofftransport beteiligt. Aufnahme durch Lebensmittel, vor allem durch Innereien, Fische und Nüsse. z.B. 50g Nüsse  2mg Kupfer

7 Aufbau des Schilddrüsenhormons Thyroxin benötigt. Kommt vor allem in Meeresfischen und kommt aber auch in Schweineleber und Eiern vor.


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