2PEAK.com – High-Tech Training Unsere Mission Intuitive Trainingssteuerung Gründer: Beppo Hilfiker, Robert Kühnen, Benoit Nave, Georg Ladig.

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1 2PEAK.com – High-Tech Training Unsere Mission Intuitive Trainingssteuerung Gründer: Beppo Hilfiker, Robert Kühnen, Benoit Nave, Georg Ladig

2 2PEAK.com – High-Tech Training Was muss ich heute trainieren, um am 23. Mai 2004 in der Form meines Lebens zu sein? Die Kardinalsfrage

3 2PEAK.com – High-Tech Training Wettkampfziel Zeitbduget (Startinformation) Antwort: Trainingsplan

4 2PEAK.com – High-Tech Training Jahresansicht

5 2PEAK.com – High-Tech Training Wochenansicht:

6 2PEAK.com – High-Tech Training Tagesansicht: Trainingsinhalte Ernährungsplan etc..

7 2PEAK.com – High-Tech Training Zeichensprache: Zwei Stunden und 30 Minuten Training im Grundlagenausdauerbereich mit 3 Intervallen á 6 sec im Spitzenbereich und 5 Intervallen á 4 min im Entwicklungsbereich - kraftbetont Training (40-60 U/min) am Berg; anschließend stretchen Dokumentation anfertigen.

8 2PEAK.com – High-Tech Training Dynamic Training Krankheit, schlechtes Wetter,... Und was sagt der Trainingsplan dazu? 2PEAK passt den Trainingsplan den Bedürfnissen des Athleten an - täglich. Es gibt keine zwei gleichen Trainingspläne.

9 2PEAK.com – High-Tech Training Dokumentation ist die Basis Streckendaten, Subjektives Empfinden, Datenupload (Puls, Power) Der Trainingsplan wird angepasst

10 2PEAK.com – High-Tech Training Statistische Aufbereitung

11 2PEAK.com – High-Tech Training Betreuung durch Coaches Coach Athlet www Athlet

12 2PEAK.com – High-Tech Training Mix it, Trainer! 2PEAK lernt durch das Feedback den Körper des Athleten kennen: + Regenerationsvermögen + verkraftbare Intensität etc. Trainer kann diese Werte verstellen

13 2PEAK.com – High-Tech Training Qualitätskilometer Kashi Leuchs Mountainbiker, 7. Platz WM 2003 (CC) Trainingsvolumen: 700 Stunden/Jahr ca. 13 Stunden/Woche im Schnitt Ergebnis > Weltklasse!

14 2PEAK.com – High-Tech Training Erholt angetreten - Beppo Hilfiker 2PEAK-Gründer, 42 Jahre Trainingsvolumen: 350 Stunden / Jahr 6,7 Stunden pro Woche im Schnitt Ergebnis > Hawaii in 10:58

15 2PEAK.com – High-Tech Training Beppos Weg nach Hawaii

16 2PEAK.com – High-Tech Training Statistik Betreute Athleten: 5.600, Tendenz: Geplante Trainingsstunden:1.4 Mio., Tendenz: Anzahl der Sportgruppen:24, Tendenz: Anzahl der Sportler mit Trainer:219, Tendenz: Geplante Wettkämpfe:3900, Tendenz: Datenumfang in der DB:182 MB, Tendenz:

17 2PEAK.com – High-Tech Training Vielen Dank für die Aufmerksamkeit!