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Einfluss konditioneller Belastung auf motorisches Lernen Trainingswissenschaftliche Experimente Dozent: Dr. Martin Hillebrecht Lisa Meinke Ulrike.

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Präsentation zum Thema: "Einfluss konditioneller Belastung auf motorisches Lernen Trainingswissenschaftliche Experimente Dozent: Dr. Martin Hillebrecht Lisa Meinke Ulrike."—  Präsentation transkript:

1 Einfluss konditioneller Belastung auf motorisches Lernen Trainingswissenschaftliche Experimente Dozent: Dr. Martin Hillebrecht Lisa Meinke Ulrike Schäfer

2 Gliederung Standpunkte Konsolidierungshypothese
3- Faktoren- Modell nach Olivier Experiment Olivier Basketballversuch nach Augste Umgekehrtes „J“ und „U“ Hinweise für Sportlehrer

3 Standpunkte Negative Effekte Positive Effekte Schnabel (1986) Lernen
Schnabel (1986) Üben Hampe (1994) Scharschmidt (1980) Grosser/ Neumaier (1982) Lernen Grosser/ Neumaier (1982) „Stresstraining“ Letzelter (1987) Hebestreit (1986) Freiwald (1995) Matwejew (1981) Lernen Matwejew (1981) Üben ohne Abweichung

4 Standpunkte Schnabel Grosser/ Neumaier Matwejew
Erlernen unter körperlicher und geistiger Frische, Konzentration und Aufmerksamkeit erhalten „Üben nach stärkerer, ermüdender konditioneller Belastung“ Grosser/ Neumaier Technik vor Kondition, aber gut aufgewärmt Stresstraining: Stabilisierung unter Ermüdung Matwejew Neue Techniken mit geringer Wiederholungszahl Übung unter Ermüdung, aber OHNE Fehler

5 Standpunkte Dissertation: M.- O. Dillinger (2001). S. 47

6 2. Konsolidierungshypothese ( Birbaumer/ Schmidt)
Martin/ Carl/ Lehnertz Technik als Abschluss der TE Dynamische Engramme brauchen Konsolidierungsphase Konditionelle Belastung soll nicht ermüden Techniktraining während der zentralnervösen Regenerationsphase

7 2. Konsolidierungshypothese ( Birbaumer/ Schmidt)
Neumaier Unter Ermüdung entstehen Ersatzsynapsen Bildung falscher synaptischer Verschaltung Nur konstante Bewegungsaufgaben

8 3. 3- Faktoren- Modell nach Olivier

9 3. 3- Faktoren- Modell nach Olivier
Motorische Aufgabe Anforderung an AZAN Zentralnervöse Beanspruchungs-größe Erregungszustand neuron. Strukturen des ZNS Neuromuskuläre Anforderung Schnellkraftniveau KP / ATP - Gehalt

10 4. Experiment von Olivier
Einfluss kond. Belastung auf AZAN ( mit FVF) Kontrollgruppe rel. unverändert Allg. Anstieg nach Belastung Abfall nach Belastung nach 10 Minuten Max. Belastung = geringerer Anstieg Submax. Belastung = höherer Anstieg N. Olivier (1996) S.249

11 4. Experiment von Olivier
Messung des SKN anhand Veränderung KSP- Flughöhe Submax. Belastung = positive Auswirkung Max. Belstung = negative Auwirkung Unterschiedliche Erholungszeit N. Olivier (1996) S.250

12 5. Basketballversuch nach Augste
Versuchsplan 100 D- Jugendliche Vereinsbasketballer 12 Trainingseinheiten zum Hook- Shot als neue Wurftechnik Hälfte mit Vorbelastung, andere Hälfte ohne Vorbelastung Leistungsmessung vor/ direkt nach/ nach 4 Wochen Versuch Messung unter Belastungsbedingung

13 5. Basketballversuch nach Augste
Ergebnisse Allgemein deutliche Leistungssteigerung Insgesamt keine Unterschiede Anfänger lernten ohne Belastung besser Fortgeschrittene lernen mit Belastung besser Aber alle erreichen nach Belastung gleiche Ergebnisse Nach 4 Wochen bessere Leistung bei der Gruppe mit Vorbelastung

14 6. Umgekehrtes „J“ und „U“
Erläutert die Abbildung und gebt Stellung dazu, welche plausibler ist. Dissertation: M.- O. Dillinger (2001). S. 57

15 7. Hinweise für Sportlehrer
Neulernen motorische Fertigkeiten vor Belastung Hochkoordinative Bewegung vor Kraftbelastung Kraft vor Technik bei Grobmotorik Stabilisierungstraining durchaus unter mittlerer konditioneller Belastung Verschiedene Muskelgruppen Problem: unterschiedlicher Trainingszustände Regelmäßige Wiederholungen Aufwärmen als Verletzungsprophylaxe Motivierung als größter Faktor

16 8. Quellenverzeichnis Augste, C.(2006). Techniktraining und konditionelle Belastung. Eine Untersuchung zum Wurftraining mit Jugendlichen im Basketball. Köln. Sportverlag Strauß. Seite Dillinger, M.-O. (2001). Dissertation: Konditionelle Belastung und Ergebniskonstanz. Zur Wirkung spezifischer Beanspruchungen auf Ausführungs- und Lernleistung bei trefferorientierten Wurfbewegungen. Saarbrücken. Seite 46-62 Olivier, N. (1996). Grundlagen eines Drei-Faktoren-Modells zum Einfluß konditioneller Belastung auf die Aneignungsleistung bei (sport-) motorischen Lernprozessen. Bundesinstitut für Sportwissenschaft. Seite


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