Muskeltraining durch Vibration

Präsentation zum Thema: "Muskeltraining durch Vibration"—  Präsentation transkript:

1 Muskeltraining durch Vibration

2 Die Geschichte des Vibrationstrainings
Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt

3 Die Geschichte des Vibrationstrainings
Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt Vibrationstraining wurde zum Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte eingesetzt

4 Die Geschichte des Vibrationstrainings
Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt Vibrationstraining wurde zum Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte eingesetzt die Kosmonauten waren in der Lage, mehr als dreimal solange (420 Tage) im All zu verweilen als die amerikanischen Astronauten (120 Tage)

5 Die Funktionsweise Die Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des Trainierenden

6 Die Funktionsweise Die Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, das führt zu optimaler Durchblutung Dies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim Arzt

7 Die Funktionsweise Durch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun

8 Die Funktionsweise Durch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun Die Muskeln werden trainiert – es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.

9 Die Wirkungsweise In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert

10 Die Wirkungsweise In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, ...) trainiert

11 Die Wirkungsweise In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, ...) trainiert In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert

12 Einsatzmöglichkeiten
Fitness-Studios Anti-Cellulite-Kurse Rückenschule Fatburner Vorbereitung/Ergänzung zum Krafttraining Verbesserung der Beweglichkeit Massage/Entspannung

13 Einsatzmöglichkeiten
Wellness-Beauty-Bereich Passives Ganzkörpertraining Erholsame Massagen zur völligen Entspannung für Körper und Geist Stimulieren der Fettverbrennung Verbessert das Hautbild nachhaltig Cellulite wird nachweislich bis 30 % reduziert

14 Einsatzmöglichkeiten
Anwendungsbereiche in der Medizin, z. B. Schmerzlinderung Degenerative Prozesse an Bandscheiben Gelenkstabilität Bindegewebsschwäche Neuropathien

15 Trainingsinhalte Kräftigung Dehnung Massage Entspannung

16 Übungsdauer und Häufigkeit
Dauer pro Übung zwischen und 60 Sekunden Gesamte Trainingsdauer ca. 10 Minuten 2-3 Einheiten pro Woche

17 Die Vorteile von VIBRAFIT
Individuell erstellte Trainingspläne auf Chip-Karte Einfache Bedienung Wartungsfreie Technik Separater Control-Tower Optimales Preis-/Leistungsverhältnis

18 Die Chip-Karte Die Chip-Karte ist der Schlüssel zur Trainingsplattform
Über eine einfache Software wird die Gültigkeitsdauer und der individuelle Trainingsplan programmiert

19 Gerätebedienung Chip-Karte einführen Start-Knopf drücken
Trainingsprogramme laufen automatisch in der programmierten Reihenfolge ab Übungen u. Muskel- gruppen werden graphisch angezeigt

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