Mit dem Frühstück schwungvoll in den Tag

Präsentation zum Thema: "Mit dem Frühstück schwungvoll in den Tag"—  Präsentation transkript:

1 Mit dem Frühstück schwungvoll in den Tag

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5 Frühstücken? •Kein Hunger •Keine Zeit •Ist nicht wichtig •Abnehmen

6 Richtige Vorbereitung

7 Weniger reizbar Leistungsfähiger Energiegeladener Bessere Prüfungsergebnisse

8 Bessere Schulnoten

9 Weniger chronische Erkrankungen
Erhöhte Lebens- erwartung Bessere Gesundheit

10 Verminderte Arbeitsleistung

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12 Was ist ein gesundes Frühstück?

13 der täglichen Kalorien
1/3-1/2 der täglichen Kalorien

14 “Iss morgens wie ein Kaiser,
mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann.”

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18 Blutzuckerwerte Zeit nach der Mahlzeit

19 0,5 g 2,5 g

20 0,6 g 2,2 g

21 4,0 g 0,5 g

22 Reich an Ballaststoffen
Keine Ballaststoffe

23 Ballaststoffe helfen bei:
Erhöhtem Cholesterin Übergewicht Diabetes Krebs

24 Warum wird das Frühstück ausgelassen?
Keine Zeit

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32 “Ich bin nicht hungrig!”

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35 Der Magen braucht auch Ruhe

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38 Abnehmen?

39 Seien Sie kreativ!

40 „Er ließ Manna auf sie regnen als Speise, er gab ihnen Brot vom Himmel
Psalm 78:24

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