Grundlagen Wirbelsäule 1.

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1 Grundlagen Wirbelsäule 1

2 WestLotto Das Unternehmen
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3 WestLotto Das Unternehmen
WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren. Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des Landes Nordrhein-Westfalen. Folgende Lotterien und Wetten werden über ca Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5. 3

4 Was leistet WestLotto für den Sport?
Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein- Westfalen. Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport. Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig. Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet. 4

5 Kooperationspartner WestLotto
Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. Imagefilm WestLotto: 5

6 WestLotto + Landessportbund NRW
Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW 6

7 Imagefilm WestLotto - Einspieler
An dieser Stelle sollten Sie den Imagefilm von WestLotto präsentieren, sofern Sie die Möglichkeit dazu haben. Dazu brauchen Sie einen Beamer und die Übertragung des Tons muss gewährleistet sein. Sollten die Voraussetzungen dazu nicht gegeben sein, so blenden Sie diese Folie einfach während Ihrer Präsentation aus (Klicken Sie in der linken Folienübersicht mit der rechten Maustaste auf die entsprechende Folie und wählen Sie dann „Folie ausblenden“!). 7

8 Der 24h-Tag vieler Menschen
Frühstücksstuhl Bett Fernsehsessel Autositz Couch Bürostuhl Essecke Kantinenstuhl Bürostuhl Autositz

9 Be- und Entlastung der Wirbelsäule
Bandscheibenbelastung Kp 250 200 150 100 50 Belastung Entlastung Flüssigkeits- aufnahme Flüssigkeitsabgabe

10 Der Aufrechte Stand

11 Falsch und richtig Sitzen

12 Entwicklung eines Sitzmenschen
nachher Brustmuskulatur (verkürzt) Bauchmuskulatur (geschwächt) Gesäß-muskulatur (überdehnt) Hüftlendenmuskel (verkürzt) Hintere Oberschenkel- muskulatur (überdehnt) Vordere Oberschenkel- muskulatur (verkürzt) vorher

13 Idealer Büroarbeitsplatz
80 cm 100 cm 5-10 cm mind. 45 cm

14 Anheben, Tragen und Absetzen

15 Die Hebelwirkung L = 20cm 500 N 2000 N K = 5cm L = 30cm 500 N K = 5cm

16 Liegen Liegen in alten und schlechten Betten belastet die Wirbelsäule und trägt zu Rückenschmerzen bei. Die Matratze ist meist nach 10 Jahren verbraucht. Typisch: Die Wirbelsäule hängt durch Falsch bei Rückenschmerzen: Das Brett im Bett Typisch: Die Wirbelsäule wird geknickt

17 Entlastungsmöglichkeiten

18 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit