INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 1 I M M E R M I T S E R V I C E+ R Ü C K G A B E I M M E R M I T S E R V I C E + R Ü C K G A B E Ziele: Integration von Wettkampfelementen Konzentrationssteigerung Spezifisches Üben diverser Rückschlagvarianten unter WK-Bedingungen Verbesserung der antizipatorischen Fähigkeiten
INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 2 Vorteile: Aufschlag-, Rückschlagtraining Wechselnde Konzentrationsfokusierung Hohe Wettkampfnähe Geringe physische Belastung
INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 3 Nachteile: Höhere Fehleranfälligkeit durch größeren Schwierigkeitsgrad Hohe psychische Beanspruchung > raschere Ermüdung Misserfolgserlebnisse durch höhere Fehlerquote
INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 4 Übungscharakteristik: Beginn immer mit Service-, Servicerückgabe 2-er Servicewechsel innerhalb der Übung 2 oder mehr Rückschlagvarianten ( z.B. kurz in VH, lang in RH ) Offenes Übungsende, definierter Übergang ins freie Spiel = Wettkampf 1. Möglichkeit:gleich offenes Übungsende > Wettkampf 2. Möglichkeit:unterschiedl. Aufgaben pro Rückschlagvariante > Wettkampf
RH-Service kz id RH o. VH a)kz id RH > kurz retour > frei b)kz id VH > Flip RH gerade > VH frei INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 5 RH frei weiter VH frei
RH Service kz id RH o lg id VH RH Flip i Mitte > frei VH Topspin gerade > frei INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 6 VH frei RH frei
2 Rückgabemöglichkeiten d. Rückschlägers 2 Rückgabemöglichkeiten d. Aufschlägers Wettkampferöffnung d. Rückschläger Wettkampferöffnung d. Aufschläger INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 7
2 Rückgabemöglichkeiten d. Rückschlägers Kurzer regelm. Bereich (VH – VH – RH) Wettkampferöffnung d. Rückschläger Wettkampferöffnung d. Aufschläger INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 8 VH RH
Prinzip wie bei vorangegangener Übung INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 9 VH VH frei
INSTRUKTORAUSBILDUNG 2011/12, SPORTAKADEMIE LINZ 10 2a 2a 1a 2a 1a