Межмуниципальный интернет-конкурс творческих работ учащихся «Здоровая нация-процветание России» «Здоровый образ жизни»-презентация на немецком языке ученика 7 класса МБОУ «СОШ» Акульшина Алексея Руководитель: Переверзина Е.А. 2012-2013 учебный год

„Sport-das ist Gesundheit!!!“ Lebensweise Folgerung

Menschen treiben Sport in der ganzen Welt Menschen treiben Sport in der ganzen Welt. Sport macht die Menschen gesund, hält sie in Form, macht sie organisierter und disziplinierter. Einige Menschen treiben Sport, um die Gesundheit zu kräftigen . Andere Menschen sind professionellе Sportler. Die Ursache von vielen Krankheiten ist die Passivität des Menschen. Man muss Sport auch individuell treiben. Es ist nie spät zu beginnen, Sport zu treiben. Wie sagt das deutsche Sprichwort „Im gesunden Körper – gesunder Geist". Und die sportlichen Menschen haben wirklich genug Kraft und Energie. Immer mehr Menschen finden Freude an Sport. Morgens und abends kann man Menschen torch Parks und in den Stadien und Straßen laufen sehen.   Wir können Gesundheit nicht kaufen. Wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Bewegung ist alles.Regelmäßiges Training hat den größten Effekt.

Das ist richtig, dass wir gesundheit nicht kaufen konnen Das ist richtig, dass wir gesundheit nicht kaufen konnen. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Essgewohnheiten beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken. Jeder Mensch hat seine eigenen Essgewohnheiten, abhängig davon, in welchem Land er lebt, welchen Beruf er ausübt. Die Essgewohnheiten sind in vielen Ländern unterschiedlich. Allgemein anzumerken ist, dass in den Mittelmeerländern hauptsächlich süße und in den nordischen Ländern salzige Mahlzeiten gegessen werden. In den südlichen Ländern Europas wird morgens meist süß gefrühstückt – Fettgebäck oder Joghurt. Und die nordischen Länder haben lieber salzige Speisen, wie Käse, Wurst oder Ei. Es gibt viele Möglichkeiten Sport zu treiben. In jeder Stadt gibt es viele Stadien, Sportplätze, Fußballfelder und so weiter. Groß ist die Zahl der Sportarten, jeder kann etwas seinem Geschmack nach wählen.     

Tipps für eine gesunde Lebensweise:       Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie mittags leichte Speise und Salaten. Für den kleinen Hunger stellen sie für sich immer eine Schale mit frischem Obst. Verzichten sie auf Süßigkeiten, Salzgebäck und ähnliche Naschereien .     Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Trinken sie täglich 2 bis 3 Liter frisches Wasser, Obstsäfte. Vermeiden Sie aber Kaffee und alkoholische Getränke.      Rauchen Sie nicht.      Sorgen Sie für Bewegung. Fahren Sie möglichst mit dem Fahrrad zur Arbeit oder gehen Sie zu Fuß. Gehen Sie auch während Ihrer Mittagspause an die frische Luft. Steigen Sie Treppen.       Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung, besonders auch die richtige Tisch- und Stuhlhöhe.

Also, Wir treiben Sport, um gesund zu sein . In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Man kann im Winter und im Sommer Sport treiben. Man kann im Hof, auf dem Sportplatz, in der Sporthale Sport treiben. Und das ist prima! Ich meine, dass nur gesunder Mensch zuerst gut lernt, dann guten Beruf bekommt. Nur gesunder Mensch arbeitet viel, um viel Geld zu verdienen und gute Familie zu haben.

Москва «Просвещение»-2011 год. Arbeithttp://www.de-online.ru/index/tema_po_nemeckomu_jazyku_eda/0-294. Arbeithttp://www.de-online.ru/index/tema_po_nemeckomu_jazyku. Учебник «Немецкий»-7класс Москва «Просвещение»-2011 год.