Gesundheit und Schönheit Durch Ernährungsumstellung und Entschlackung
Gesundheit Ernährung Bewegung Entschlackung
Ernährung Folgen falscher Ernährung: Übergewicht Wohlstandserkrankungen (Rheuma, Gicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Osteoporose) Fehlende Lebensqualität und Fitness Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushaltes mit Verschlackung des Gewebes Verschlackungs-Folgen wie z.B. Cellulitis
Gesunde Ernährung Vitalstoffreich (möglichst frische, unbehandelte Lebensmittel aus der näheren Umgebung) Basenbildend (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte) Meidet Säurebildner (Kaffee, Tee, Zucker, Weißmehl, Alkohol, Fleisch, Wurstwaren, Schokolade, gehärtete Fette) mäßig, aber regelmäßig (5 kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als 3 große) Orientiert sich am persönlichen Bedarf
Bewegung Folgen fehlender Bewegung: Übergewicht Unbeweglichkeit Herz-Kreislauf-Probleme Ansammlung von Schlacken im Gewebe Verminderter Körpermuskelanteil Vermehrter Körperfettanteil
Bewegung Folgen eines individuellen Bewegungstrainings: Gesteigerte Stoffwechselaktivität Beschleunigter Abtransport von Säuren, Schlacken und Schadstoffen Steigerung der Kalorienverbrennung Einschmelzung von überschüssigem Fettgewebe Verbesserte Körperhaltung Erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen, Gewebe und Organe
Verschlackung Übersäuerung des Körpers Ungesunde Lebensweise (Nikotin, Alkohol, Drogen) Fehlende Bewegung Ungesunde Ernährung Leere Mineralstoffdepots des Körpers (Haut, Haare, Zähne, Nägel, Knochen)
Entschlackung Basische Lebensweise (Ernährung, Streß-Mangement, Bewegung, basische Körperpflege) Bewegung (Mobilisierung der Schlacken) Entgiftung (Unterstützung der Entgiftungsorgane Leber, Niere, Lymphe und Haut) Auffüllen der Mineralstoffdepots des Körpers durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel Viel trinken! Mindestens 2 Liter Tee oder Mineralwasser pro Tag
Notfallmaßnahmen Heil- oder Basenfastenwoche als kurzfristige und wirkungsstarke Entschlackung Therapeutische Unterstützung (Entgiftung, basische Körperbehandlungen, z.B. Wickel oder basische Massagen) Auffüllung der Mineralstoffdepots durch wirksame Nahrungsergänzungsmittel