Ahaus Borken Legden Vreden Christoph Jolk (Sporttherapeut)
Physiotherapie Krankengymnastik ambulante Rehabilitation Ergotherapie Logopädie GKF
Über 80 % leiden irgendwann während ihres Lebens an Rückenleiden (BSV) Rückenschmerz Über 50 % der Erwachsenen haben mindestens 1x pro Jahr Rückenbeschwerden Über 80 % leiden irgendwann während ihres Lebens an Rückenleiden (BSV) Über 25 % der Erwachsenen nehmen mind. 1x pro Jahr medizinische Hilfe in Anspruch Quelle: Barmer Gesundheitsreport 2011
Quelle: www.holzidoc.ch Der aufrechte Gang zur Arbeit Entwicklung vom Vierfüßler zum Homo Sapiens (Homo PC) Quelle: www.holzidoc.ch Bewegungsumfang/Tag 15 km 1000m + 2-3 Std. Rad/Walking Quelle: www.holzidoc.ch
Die Wirbel - SÄULE (WS) HWS BWS LWS Stabil beweglich
Quelle: www.medicine-informations.com
Quelle: www.everything-virtual.org
Bandscheibenvorfall
Bandscheibe
Bandscheibenvorfall Therapie: Schmerztherapie Periradikuläre Therapie Krankengymnastik Wärmetherapie Bandscheibenoperation
Rückenschmerz Spinalkanalstenose Morbus Bechterew Osteoporose Unspezifischen Rückenschmerz
Risikofaktoren für chronischen Rückenschmerz Schwerarbeit (Tragen, Heben schwerer Lasten) Monotone Körperhaltung Vibrationsexposition Geringe berufliche Qualifikation
Risikofaktoren für chronischen Rückenschmerz Berufliche Unzufriedenheit Rauchen, Übergewicht Geringe körperliche Kondition, mangelnde Bewegung Passive Grundeinstellung Psychische Komorbidität (Angst- und Persönlichkeits-störungen, Depression, Somatisierungsstörung)
Vorbeugung
Vorbeugung Belastung - Entlastung Kräftigung Haltung
BGM: Klinkverbund WML
Haltung – Beweglichkeit - Kraft Rückenschmerz Haltung – Beweglichkeit - Kraft
Kraft: 135 Chronifizierung Kraft: 209 Chronifizierung Information Eingangs-Tests Intervention Training Ausgangs- Test Angebot Kick-Off´s Herz-Kreislauf Rücken: Kraft, HKF Herz-Kreislauf Rücken: Kraft, HKF Training Training, Therapie 24 Einheiten Kraft: 135 Chronifizierung 43 54% - 62% Kraft: 209 Chronifizierung 16
No sports! Winston Churchill 1874-1965