Hygiene =wissenschaftliche Lehre von der Verhütung der Krankheit+ der Erhaltung und Festigung der Gesundheit

Ziele: Gesundheit erhalten (körperlich, geistig, seelisch und sozial) Krankheiten vorbeugen+ Ausbreitung dieser Verhindern Einflüsse der Umwelt auf die Gesundheit prüfen + Wohlergehen fördern

Körperhygiene Körperpflege

Aufgaben: Erhaltung der Gesundheit Steigerung des persönlichen Wohlbefindens Gepflegtes Äußeres= entsprechendes Bild Sozial- gesellschaftliche Aufgabe

Körperhygiene: Tägliche Routinen bereits ab der frühen Kindheit geprägt von Eltern übernommen und verinnerlicht

Arten der Reinigung und pflege: zum Beispiel: Pflege der Fuß- und Fingernägel Haarpflege Pflege der Zähne = Mundhygiene

Mangelnde Körperhygiene: kann zu Pilzbefall und Ansammlungen von Bakterien führen Infektionen können ausgelöst werden Daher ist die tägliche Körperhygiene wichtig, um den Körper gesund zu halten und Entzündungen zu verhindern.

Was macht die Schule? Hygieneplan Hygienebeauftragten Unterweisung und Belehrung des Kollegiums Vorbildfunktion

Schulgesundheitsfachkraft gesundheitliche Versorgung Gesundheitsförderung und Prävention Ansprechpartnerin aufgreifen aktueller Themen Kontakt zum Gesundheitsamt Ausgabe von Hygieneartikel

Was können sie tun? Positives Beispiel Verständnis über Sauberkeit/ Hygiene vermitteln Rituale einbauen „mit Kinderaugen sehen“

Beispiele Für die Umsetzung im Alltag: Zahnputzsong (Lied dauert ca. 3 Minuten) 2x tgl. Zähneputzen Handtuch/ Lappen selber aussuchen lassen Malseife oder Waschschaum, kindgerechtes Duschbad, Spielzeug für die Badewanne vor den Mahlzeiten und nach jedem Toilettengang Händewaschen Regelmäßiger Wäschewechsel Aufklärung über die Wichtigkeit von Hygiene/Sauberkeit

Denkbar wäre auch ein gemeinsamer Putztag in der Schule. Zusammenarbeit: regelmäßiges Erinnern/ Auffordern zum Händewaschen achten auf ordentlichen Umgang mit Kleidung und Materialen einbeziehen in Reinigung Denkbar wäre auch ein gemeinsamer Putztag in der Schule.

Achtung!

= Lehre vom Schutz und dem Erlangen der psychischen Gesundheit Psychohygiene = Lehre vom Schutz und dem Erlangen der psychischen Gesundheit

Hauptaufgaben: Sorge für Erhaltung der geistigen Gesundheit + Verhütung von Geistes- und Nervenkrankheiten Vervollkommnung der Behandlung Aufklärung über die Bedeutung der psychischen Abweichungen

drei EBENEN: präventive Psychohygiene = Gesunderhaltung restitutive Psychohygiene = wiederherstellen kurative Psychohygiene = heilen

Ziel=Erreichen von 6 Lebensgrundbedürfnissen Liebe Sicherheit Anerkennung/ Bestätigung/ Erfolgserlebnisse Raum zum freien/ schöpferischen Tun Erlebnisse mit Erinnerungswert Selbstachtung werden erfüllt durch Förderung der sozialen Fürsorge + Zusammenwirken privater und öffentlicher Wohlfahrtseinrichtungen

Voraussetzungen: Beobachtung der psychischen und körperlichen Belastungsfaktoren + persönlichen Reaktionen Achtsamkeit „Was hat mich heute glücklich/ unglücklich gemacht?“ „In welcher Situation war ich heute traurig/ ängstlich/ nervös…?“

Maßnahmen: Entspannungs- und Aktivierungsverfahren Kreativität ausleben Akzeptanz Selbstbelohnung Aus Stresssituationen zurückziehen Ablenkung / Unterbrechung Gedankenkarusell

Maßnahmen: Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Atemübungen Sport Tanzen Yoga Spazieren gehen Kunstwerke betrachten Malen Musik hören Musizieren Tagebuch schreiben Treffen mit Freunden Wellness Hobbies Gutes Essen Ausflüge

Negative und positive EinflussFaktoren: Übermäßiger Medienkonsum Wichtiger als eine zeitliche Begrenzung ist die Begleitung! Richtiges Schlafen Rituale Körperliche Aktivität Angenehme Umgebung Richtige Ernährung/ Getränke Kein Medienkonsum direkt davor

Unsere Empfehlung: Schule und Lernen sind für Schüler zunehmend mit Stress verbunden. - Stress beeinträchtigt das Lernen. - Stress beeinträchtigt die Gesundheit. - Stress beeinträchtigt das Familienleben. - Schule und Lernen sind wichtig. Die Fähigkeit zur Stressbewältigung bestimmt den schulischen Erfolg entscheidend mit, deshalb sollte das Erlernen und Praktizieren von Stressbewältigung für Schüler so selbstverständlich werden, wie das tägliche Zähne putzen.

Unsere Empfehlung: Kinesiologie: alternativmedizinisches Diagnose- und Behandlungskonzept Bereich der Körpertherapie und der Chiropraktik