Konzentrationsschwäche bei Kindern: Was können Eltern tun? Mag.ª Mirela Bijeljinac

Was ist Konzentration? Konzentration ist die Fähigkeit, Die gesamte Aufmerksamkeit auf etwas auszurichten.

Es gibt nur ganz wenige Kinder, die sich gar nicht konzentrieren können. Kinder können sich in manchen Situationen ganz gut konzentrieren → z.B. beim Spielen In anderen Situationen dagegen nur recht eingeschränkt →z.B. bei den Hausaufgaben

Die Fähigkeit die Aufmerksamkeit auf eine Sache auszurichten, hängt von vielen Bedingungen ab: Von der Sache Ist die Sache für mich interessant oder eher eine langweilige Pflichtaufgabe? Von der aktuellen Stimmung Fühle ich mich heute wohl oder bin ich aufgekratzt, habe Sorgen und Ängste? Vom Können Macht mir die Arbeit Spaß, kann ich das oder habe ich Schwierigkeiten dabei? Von der Umgebung Was passiert um mich herum? Ist es viel interessanter und spannender?

Wie lange können sich Kinder konzentrieren? Kinder im Alter von Dauer der Konzentration im Durchschnitt 5 bis 7 Jahren bis 15 Minuten 7 bis 10 Jahren bis 20 Minuten 10 bis 12 Jahren bis 25 Minuten 12 bis 16 Jahren etwas 30 Minuten

Um uns zu konzentrieren, brauchen wir viel Sauerstoff und einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt. Lüften Sie das Kinderzimmer kräftig durch, bevor ihr Kind mit den Hausaufgaben beginnt. Stellen Sie ihm eine Flasche Wasser auf den Schreibtisch, damit es ausreichend trinkt. Tipp!

Wie funktioniert Konzentration Wie funktioniert Konzentration? Gelingt umso leichter, je mehr wir an Umweltreizen auschalten: Visuelle Ablenkung Fernseher, Spielzeug auf dem Tisch, Handy, andere spielende Kinder Akustische Ablenkung Radio, klingelndes Telefon, Lärm von Straße oder Spielplatz Innere Ablenkung unangenehme Gedanken oder Gefühle, Ärger mit Eltern oder Geschwistern, Druck und Anspannung, anhaltende Misserfolge

Innere Ablenkung: Auch die Seele braucht Ruhe und Ausgeglichenheit! Stress und Anspannung beeinträchtigen die Konzentration Ermahnungen und Strafen steigern diese Anspannungen Ein Kind braucht Lob und Anerkennung (vor allem nach Misserfolgen)

Versuchen Sie in stressigen/herausfordernden Situationen selbst ruhig und gelassen zu bleiben. Gelingt Ihnen das nicht, gehen Sie lieber aus dem Zimmer und machen Sie selbst eine kleine Pause. Nur wenn Sie selbst ruhig bleiben, kann auch Ihr Kind zur Ruhe kommen und konzentriert arbeiten. Tipp!

Wie kann ein Kind Konzentration lernen? Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert  indem man lernt Umweltreize auszuschalten!

Gewöhnen Sie Ihr Kind so früh wie möglich daran, sich immer nur mit einer Sache zu beschäftigen: Entweder lesen oder Musik hören, entweder spielen oder fernsehen, entweder Hausaufgaben machen oder malen. Tipp!

Autogenes Training Aufmerksamkeit wird nach innen auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers gelenkt. Die Kinder lernen sich selbst „Befehle“ zu erteilen, ruhig zu werden, sich angenehm wohl zu fühlen. https://www.youtube.com/watch?v=nI- kIPUYjCw

Tipps zum Abschalten Aquarium Musik hören Vorlesen Tanzen, Karate Das freie Spiel (nicht zu viel Freizeit verplanen) Gesellschaftsspiele  Es gibt viele Wege Konzentration zu lernen. Welcher Weg zu ihrem Kind passt, muss Ihr Kind selbst herausfinden. Als Eltern können wir unseren Kindern verschiedene Wege aufzeigen und ausprobieren lassen.

Seien Sie ein gutes Vorbild! Wie sieht es eigentlich mit ihrer eigenen Konzentration aus? Wie lange können Sie sich auf eine Sache konzentrieren? Selten verweilen wir wirklich bei dem was wir gerade tun! Zeigen Sie ihrem Kind was es heisst, sich auf eine Sache zu konzentrieren und bei der Sache zu bleiben!

Positiv formulieren! Beobachten Sie sich dabei, welche Formulierungen Sie am häufigsten benutzen: („Lass dich nicht immer ablenken!“, „Hample nicht so herum!“) Nehmen Sie sich vor, in Zukunft positiv zu formulieren! „Heute hast du aber sehr konzentriert gearbeitet!“ „Bitte widme dich ganz Deiner Aufgabe“

Danke für Ihre Aufmerksamkeit!