Übernommen von Burzelbaum Basel

Projektziele Generelle Erhöhung der Bewegungsaktivität im Kindergartenalltag Aktive, angeleitete Bewegung im Alltag bewusster einbauen Nachhaltigkeit der Bewegungsfreude fördern Schulung der Lehrpersonen im Bereich Bewegung und deren Bedeutung für die Gesundheit Eltern werden in Mitverantwortung gezogen

Projektleitung Gesundheitsamt Graubünden Projektleitung graubünden bewegt AVS / graubünden sport Simone Zwinggi

Ziel des Elternabends Die Eltern sind über die Projektidee und dessen Hintergrund informiert Die Eltern kennen die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und die Entwicklung der Kinder Die Eltern sind informiert über die Umsetzungsschritte im Kindergarten

Zentrale Gesundheitsprobleme im Kindesalter Defizite in der motorischen Entwicklung, Koordinationsstörungen Verzögerter Spracherwerb, Hörstörungen, Sehstörungen Übergewicht und problematisches Ernährungsverhalten Konzentrationsstörungen, Verhaltensauffälligkeiten, Aggressivität Unfälle

Ausgangslage Jedes 5. Kind ist übergewichtig, in GR jedes 7. Die Beweglichkeit nimmt ab Die Lebensweise hat sich verändert Der Fernseh-/Computerkonsum ist gestiegen

Bewegung ist gesund weil... Regelmässige körperliche Aktivität reduziert das Risiko für: Übergewicht Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes II Osteoporose (Knochenschwund) Rückenschmerzen Darm- und Brustkrebs wirkt antidepressiv hellt die Stimmung auf Verlängert die Unabhängigkeit im Alter

Basisempfehlungen Erwachsene sollten sich eine halbe Stunde täglich bewegen Jugendliche sollten sich eine Stunde pro Tag bewegen Jüngere Kinder noch deutlich mehr

Unfälle Beste Unfallprophylaxe Wichtig: Gutes Gleichgewicht (z.B.: Velofahren, Balancieren auf Baumstamm etc.) Gutes Raum-Orientierungsfähigkeit (gute Bodenhaltung, Stolpern führt nicht zu Kopfsturz, etc.) Wichtig: Unfälle gehören dazu (aufgeschlagenes Knie, Aufschürfungen etc.) Je geschickter, desto besser sind die Kindern vor schweren Unfällen geschützt

Übergewicht Gewichtsveränderungen in den letzten 25 Jahren: Kindergartenkinder: + 0.9 kg Primarschule 3. Klasse: + 2.6 kg Oberstufe 9. Klasse: + 6.4 kg

Gesundheitliche Auswirkungen des Übergewichts Psychosozial (Selbstbewusstsein, Ausgrenzung etc.) Herzkreislaufsystem Bewegungsapparat Beeinflussung des Stoffwechsels und des Immunsystems Unfälle Etc.

Orthopädische Auswirkungen des Übergewichts X – Beine Knick-Senkfüsse (Abflachung des Fussgewölbes) Haltungsschwäche ⇨ Rücken-und Knieschmerzen Einschränkung der Koordination ⇨ Erhöhte Unfallgefahr Epiphysiolysis capitis femoris ( Ablösung des Oberschenkelkopfes) Abnützung des Hüft und / oder Kniegelenkes (Arthrose)

Fernsehzeit – Computerzeit... Es konnte nachgewiesen werden, dass übergewichtige Kinder nicht nur weniger fit sind, sondern auch mehr Zeit vor dem Fernseher verbringen Fernsehzeit= verpasste Bewegungszeit? Neuste Zahlen: eigener Fernseher im Zimmer 15 % der Kindergarten Kinder 17 % der Primarschülerinnen und Schüler

Junge Menschen sollten... Mehrmals pro Woche Aktivitäten durchführen, die: Die Knochen stärken Das Herz und den Kreislauf anregen Die Muskeln kräftigen Die Beweglichkeit erhalten Die Geschicklichkeit verbessern

Schlussfolgerungen Bewegtere Kinder entwickeln sich gesünder... Bessere Entwicklung des Stütz – und Bewegungsapparates Bessere Entwicklung der motorischen Fähigkeiten Bessere Entwicklung der Sinnesorgane Im Erwachsenenalter weniger Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes, Rückenschmerzen etc. Sind seelisch ausgeglichener und sozial kompetenter Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Schulleistungen