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Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide.

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Präsentation zum Thema: "Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide."—  Präsentation transkript:

1 Eine Handvoll Gesundheit Portionengrössen der Lebensmittelpyramide

2 8 Gläser à 2dl Wasser oder andere Getränke Eine Portion Flüssigkeit – 1 Glas

3 Eine Handvoll …Früchte

4 Kinderportion Erwachsenenportion

5 Portionen Früchte und Gemüse

6 Eine Portion - in 2 Händen Beilagen, wie Kartoffeln, Getreide, Teigwaren und Müesli …

7 Eine Handvoll …Brot

8 Nicht nur für die Katz‘! Ein Glas Milch -

9 3 Portionen Milch … oder Milchprodukte

10 Eine Portion Fleisch oder Wurstwaren – 1 Handfläche gross Pro Tag eine Portion!

11 … oder

12 2 Esslöffel Öl 10 g Butter 1 Handvoll Nüsse

13 1 Handvoll Süssigkeiten … oder 1 Handvoll Chips…


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