Psychologie / Stressbewältigung

Präsentation zum Thema: "Psychologie / Stressbewältigung"—  Präsentation transkript:

1 Psychologie / Stressbewältigung
Der alte und der junge Gast Antizipation als Stressvermeidung Vorbereitung als Stressvermeidung spezifische Vorbereitung: Impfungen

2 Der alte und der junge Gast
Junior Aktivität, Bewegung Senior Leistungsfähigkeit Belastungsfähigeit körperlich psychisch sozial Ausdauer Sinneswahrnehmung Orientierung Gedächtnis Verhalten Erfahrung Krankheiten, Medikamente

3 Junior gesundheitliche Situation chron. Krankheiten erhöhte Risikobereitschaft verminderte Ausdauer und Belastungsfähigkeit - Freiheit   Disziplin Senior gesundheitliche Situation chron. Krankheiten Medikamente vermindertes Sensorium Seh- Hörfähigkeit Propriozeption, Koordination Reaktionsfähigkeit Verminderte Risikobereitschaft Vermindertes Kurzzeit- gedächtnis, Merkfähigkeit

4 Antizipation zur Stressvermeidung
- von äusseren Bedingungen (Wetter, Weg, Unterkunft, Essen etc.) von gesundheitlichen Problemen (Kälte, Hunger, Nässe, Erschöpfung, Schmerzen) von Bedürfnissen / Erwartungen von Gruppendynamik = Stressvermeidung

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6 Vorbereitung als Stressvermeidung
Kennen der Gruppenmitglieder - Gesundheit, Trainingszustand - Erwartungen / Bedürfnisse - Gruppenfähigkeit

7 Vorbereitung als Stressvermeidung
Zusammenstellung der Gruppe - Stärkeverhältnisse - Erwartungen/Bedürfnisse - Trainingszustand

8 Vorbereitung als Stressvermeidung
Auftreten des Wanderleiters - natürlich und freundlich / bestimmt und zuversichtlich - gepflegtes Auftreten (Kleidung, Haar) - auf den Gast zugehen, sich mit Vor- und Nachnamen vorstellen, die Gäste sich vorstellen lassen - Gespräch aufnehmen - keine Zigaretten/Kaugummi - komplette, gepflegte Ausrüstung

9 Vorbereitung als Stressvermeidung
Sich auf mögliche Stresssituationen vorbereiten Erste-Hilfe-Buch, Apotheke, Telefonnummern Route mit Abkürzungen, Ausweichmöglichkeiten, Abbruch- oder Unterbruchmöglichkeiten Gruppe und Umgebung beobachten (Unruhe, Ermüdungszeichen, Wetterentwicklung) und frühzeitig reagieren (Änderung der Route, einzelnen Verantwortung übertragen, Gruppen bilden, Hilfe organisieren

10 Spezifische Vorbereitung: Impfungen
In der Schweiz - Diphterie / Starrkrampf (Auffrischung) Im Ausland - je nach Destination: safetravel.ch - Diphterie / Starrkrampf / Polio Hepatitis A und B Typhus / Cholera Malaria