Bindungsangst. Gliederung Merkmale der Bindungsangst Ängste der Beziehungsphobiker Verschiedene Typen der Bindungsangst Ursachen Lösungsansätze Quellen.

Präsentation zum Thema: "Bindungsangst. Gliederung Merkmale der Bindungsangst Ängste der Beziehungsphobiker Verschiedene Typen der Bindungsangst Ursachen Lösungsansätze Quellen."—  Präsentation transkript:

1 Bindungsangst

2 Gliederung Merkmale der Bindungsangst Ängste der Beziehungsphobiker Verschiedene Typen der Bindungsangst Ursachen Lösungsansätze Quellen

3 Merkmale Angst, sich festzulegen Distanz zum Partner Überhöhte Erwartungen an Partner und sich selbst Stark ausgeprägtes Sicherheitsbedürfnis Häufig wechselnde Sexual- und Beziehungspartner Suche nach Vorwänden (z.B Streit) und anschließendes Zurückziehen

4 Merkmale Jein Ja: Wunsch nach Nähe und Zuwendung Nein: Fehlendes Selbstvertrauen  Angst vor dem Versagen

5 Merkmale Angst, sich festzulegen Distanz zum Partner Überhöhte Erwartungen an Partner und sich selbst Stark ausgeprägtes Sicherheitsbedürfnis Häufig wechselnde Sexual- und Beziehungspartner Suche nach Vorwänden (z.B Streit) und anschließendes Zurückziehen

6 Ängste der Beziehungsphobiker Angst vor Kontrollverlust (Gefühl der Abhängigkeit, mangelnde Freiheit…) Angst vor Nähe Versagensangst Angst vor Verantwortung

7 Verschiedene Typen der Bindungsangst Der Jäger: Potenzielle Partner sind nur dann interessant, wenn sie unerreichbar sind Die Prinzessin: Suche nach Schwächen beim Partner  Grund für das Ende der Beziehung Der Maurer: Reguliert Nähe und Distanz durch übermäßige Beschäftigung

8 Frühkindliche Grundkonflikte als Auslöser

9 Grundkonflikt der Nähe Fehlende kommunikative Verbundenheit Mangelndes Mitgefühl für andere Kaum vorhandene Selbstwahrnehmung  „Einfrieren“ der Emotionalität und Körperlichkeit als Abwehrmechanismus der Nähe

10 Der depressive Grundkonflikt Spätere Phase der frühkindlichen Entwicklung Suche nach Schutz und Geborgenheit bei den Bindungspersonen Mangelnde Liebe und Sicherheit  großes Nähebedürfnis, zeitgleich Angst vor Enttäuschung

11 Grundkonflikt der Autonomie Starke Begrenzung im Autonomieverhalten Fehlende Unabhängigkeit  Gebundenheit an die Eltern  fehlender Zugang zu eigenen Bedürfnissen  Sicherheit vs. Angst vor Identitätsverlust

12 Was Menschen mit Bindungsangst brauchen… Neue, positive Erfahrungen mit einem Partner Selbstbewusste Partner  Platz zur Entfaltung Gefühl der Wertschätzung

13 Therapiemöglichkeiten Psychotherapie oder Paartherapie  Auseinandersetzung mit den bisherigen, negativen Erfahrungen und Gefühlen Veränderung des Bindungsmusters

14 Quellen „Komm mir nicht zu nahe!“ Psychologie Heute https://www.partnerschaft- beziehung.de/bindungsangst.htmlhttps://www.partnerschaft- beziehung.de/bindungsangst.html http://flirtuniversity.de/

15 Danke für eure Aufmerksamkeit!