Hier in diesem Projekt haben wir eigentlich haben, um ganze Informationen zu dem betreffenden Thema zu erhalten, um den Nährwert der verschiedenen Arten von Nahrungsmitteleinzelteil zu finden. Wie ein Lebensmittel sei zu reinigen und zu verwenden, und wie man es in einer perfekten Art und Weise zu kochen. Wie man gesunde und viele viel interessantes Thema

Nutrition ist die Wissenschaft, die die Interaktion von Nährstoffen und anderen Stoffen in Lebensmitteln (zB sekundäre Pflanzenstoffe, Anthocyane, Gerbstoffe, etc.) in Bezug auf Wartung, Wachstum, Fortpflanzung, Gesundheit und Krankheit des Organismus interpretiert. Es umfasst die Nahrungsaufnahme, Absorption, Assimilation, Biosynthese, Abbau und die Ausscheidung.

Banana ist eine der hohen Kaloriengehalt, tropische Früchte. er enthält gute Menge an Antioxidantien, Mineralien und Vitamine. Bananen werden von Sportlern verwendet werden, um sofortige Energie und als Ergänzung von Speisen in der Behandlungsplan für untergewichtigen Kinder zu bekommen.

Die Frucht ist moderat in calories.It enthält kein Cholesterin und gesättigten Fetten.

Orangen enthalten auch sehr gut Ebenen vitiamn a.Vitamin A ist auch für die Aufrechterhaltung der gesunden Schleimhäute und die Haut benötigt und ist für die Vision. Wie mit einigen natürlichen Frucht Flavonoide hilft dem Körper von Lungenkrebs und der Mundhöhle Krebsarten zu schützen.

Birnenfrucht ist eine der sehr kalorienarme Früchte. Eine kalorienarme, aber ballaststoffreiche Ernährung kann helfen, signifikante Reduktion des Körpergewichts, und hilft bei Erkrankungen der Gallenblase

Kohl ist eine sehr gute Quelle für Vitamin K. Vitamin-K verfügt über die mögliche Rolle im Knochenstoffwechsel.So genug von Vitamin K in der Ernährung würde gibt Ihnen gesunde Knochen.

bitterer Kürbis ist eine ausgezeichnete Heilmittel für Diabetes. Die Insulin- like-Peptide, Alkaloide, und charantin kombinieren, um Blut-und Urinzuckerspiegels ohne Erhöhung der Insulinspiegel zu senken.

Kartoffeln sind bessere Stärkequellen, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe Der Fasergehalt Hilfsmittel in langsame Verdauung und Absorption von Stärke einfache Zucker im Darm. Es ist hilfreich für Diabetiker-Patienten Zwiebel hilft bei der Genesung von Krebs zu

Tomaten sind eine der Nieder caloroie Gemüse. Sie sind auch in Fettgehalt sehr gering ist und null Cholesterinspiege

Fiber: 3,5 Gramm. Protein: 6 Gramm. Fett: 14 Gramm (9 davon einfach ungesättigte werden). hepls in: Cholesterinspiegel BlutzuckerkonEs trolle Cashews are high in calories. They are packed with soluble dietary fiber, vitamins, minerals and numerous health-promoting phyto-chemicals that help protect from diseases and cancers.

Sprouts develop immunity against various diseases. Sprouts are full of antioxidants that contend free radicals and act as a panacea for many diseases. Excellent source of vitamins and minerals.

Für ein besseres Nährstoff in unserem täglichen Leben müssen wir Puls Reis und Gemüse in unserer Mahlzeit gehören