Dr. Jürgen Spona – Vitalogic (www.vitalogic.com) AMINOSÄUREN POWER FÜR KÖRPER UND GEIST Dr. Jürgen Spona – Vitalogic (www.vitalogic.com)  

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Was unterscheidet ein EPU von einem Leistungssportler? Rasche Regeneration Power und Ausdauer Konzentrationsfähigkeit Gedächtnis Gesundheit Also nichts

Großer Bedarf an „Bausteinen“ Aminosäuren Imbalance Älter-werden Sport Stress Schlechte Ernährung Unge-nügende Verdauung Unge-nügende Aufnahme

Modell des Tryptophan Moleküls

Aminosäuren Essentielle (unentbehrliche) Aminosäuren Nichtessentielle (entbehrliche) Aminosäuren Arginin Histidin Isoleucin Leucin Lysin Methionin Phenylalanin Threonin Tryptophan Valin Alanin Asparaginsäure Asparagin Glutaminsäure Glutamin Glycin Prolin Serin Semiessentielle Aminosäuren Cystein (Met Zufuhr) Tyrosin (Phe-Zufuhr)

Aminosäuren Strukturformel

Sortierkriterien für Aminosäuren

Amino Acids – State of the Art

Eiweißsynthese 10

Aminosäuren bilden Eiweiß http://www.johnkyrk.com/aminoacid.html

Bausteine des Lebens Treibstoffe des Körpers Aus 20 Aminosäuren produziert unser Körper 50 000 Proteine: Muskeln, Sehnen, Knorpeln Knochen Haut, Haare, Nägel Antikörper Blutbestandteile Enzyme Hormone Neurotransmitter

Aminosäuren für Erneuerungsprozesse Erythrozyten 2,5 Mio/Sekunde Thrombozyten 4. Tag Schleimhäute: Magen/Darm Lymphozyten 10. Tag Haut 24. Tag

Wasserhaushalt der Zellen K+ H2O AAs Na+ AAs K+ Na+ Cl- H2O AAs Insulin, β-adrenerge Agonisten androgene/anabole Steroide, HGH Glucagon, Glucocorticoide, oxidativer Stress

Kollagen Struktur

Wirkung Ausgangsstoff für Arginin Wirkung Ausgangsstoff für Entgiftungsprozesse Wundheilung Entzündungshemmend Durchblutung der Muskulatur: NO Senkt Cholesterin und Blutdruck Verbessert die Immunabwehr Verbessert die Herzfunktion Verbessert Erektionsqualität (cGMP) Wachstumshormon Blutfarbstoff Kollagen Insulin

Arginin erhöht Herzleistung T.S. Rector at al., Circulation 1996 T.S.Rector at al.,Circulation 1996

Gewebe des menschlichen Körpers

Aminosäuren und Training beim Pferd

Ergebnisse

Ubiquitin mRNA Expression

Wirkung Ausgangsstoff für Methionin Wirkung Ausgangsstoff für Start jeder Eiweißsynthese Unterstützt Aufbau der Muskulatur Antioxidant Fördert Schönheit der Haare Epigenetik Taurin Cystein Carnitin Cholin 24 24

Gute Ernährung überwindet Gendefekt

Mangel an Aminosäuren führt zu …. Organismus läuft auf Sparflamme Leistungsabfall Schlafstörungen Depressive Stimmungslage Antriebslosigkeit Müdigkeit Kopfschmerzen Allergie Häufige Infekte Haut, Haare, Nägel leiden

Tryptophan Wirkung Ausgangsstoff für steigert Stresstoleranz Serotonin Anti-depressiv Verbessert Migräne Vermindert Angstsymptome Erhöht Schmerztoleranz: Ausdauer z.B. bei Sport Serotonin Vitamin B3 Melatonin

DasDDD

Mittlerer Depressions-Score Placebo-kontrollierte Doppelblind-Studie bei Major Depression (Remeron): Hamilton Score Mittlerer Depressions-Score vor Therapie nach Therapie

Ein mit Aminosäuren optimal versorgter Körper ist wie ein perfekt gestimmtes Instrument

Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit Univ.-Prof. Dr. Jürgen Spona juergen.spona@vitalogic.com 0699-1 103 34 02

INDIVIDUELLE AMINOSÄUREN-SUBSTITUTION

Praktisches Vorgehen Blutentnahme nüchtern, Zentrifugation, Plasma tieffrieren (Einsendung) Aminogramm Individuelle Aminosäurensubstitution zusammenstellen Aminosäurenpräparat: zweimal bis viermal täglich Verbesserung oft schon in der ersten Woche

Manager Männlich, 45 a, selbstständig Konzentrationsmangel Schlafstörungen Genereller Energiemangel Daraus resultierend Verlust von Selbstvertrauen Diagnose: Depression, Burn-out

Normalbereich (von - bis) Aminogramm, Mann, 45 a Essentielle Aminosäuren Ergebnis (µmol/l) Normalbereich (von - bis) - Arginin 30 [ x --------- ] 38 140 * Histidin 66 [ -x------- ] 60 150 Isoleucin 31 [ x--------- ] 35 Leucin 84 85 260 Lysin 98 70 Methionin 27 [ --x------ ] 20 Phenylalanin 32 50 Threonin 78 80 250 Tryptophan 16 [ x --------- ] 40 120 Valin 133 180 480 Essentielle Aminosäure Derivate Neuroendokriner Metabolismus Glycin 236 200 450 Serin 46 Taurin 58 Tyrosin 87 Ammoniak/Energiemetabolismus Asparagin Asparaginsäure 2 5 Citrullin [ -----x--- ] 10 Glutaminsäure 18 45 Glutamin 412 550 1050 Homocystein Ornithin 24 100 36

Manager Nach 2 Monaten e-mail: Laufende, anhaltende Besserung Keine Antidepressiva

Warum individuell optimiert Kein Mensch gleicht dem anderen, jeder ist einzigartig Genetische Unterschiede: z.B. Enzyme zur Verwertung der Nahrung (Polymorphismen) Lebens- und Ernährungsweise Sportliche Betätigung Fine-Tuning

Inhaltsstoffe der Komplettlösung Aminosäuren Vitamine Spurenelemente Q10 Omega-3-Fettsäuren Apfelextrakt: sek. Pflanzenstoffe, Polyphenole, Ballaststoffe

Konzentrationsstörungen Burn Out Leistungsabfall Antriebslosigkeit Erschöpfung Schlafstörungen Angstzustände Depression Konzentrationsstörungen Panikzustände Selbstmordgedanken

Definition WHO: ICD-10 Schlüssel Z73.0 Ausgebranntsein=Burnout=Zustand totaler Erschöpfung

Therapie Geist, Seele Psychotherapie Mentaltraining Biofeedback etc. Körper Nahrungsergänzung: Vitamine, Spurenelemente, Aminosäuren, Antioxidantien, Fettsäuren

Überschrift

Stress Erhöhte Stresshormon Ausschüttung Erhöhter Aminosäuren Bedarf: Katabolismus Höhere Synthese von Schilddrüsenhormonen