Das Gesundheitsverhalten. Wir sind für die gesunde Lebensweise! Das Gesundheitsverhalten. Autorin: Schülerin der Klasse 10a der Schule №26 der Stadt Balakowo Gorschenina Anastassija

Was bedeutet „Die gesunde Lebensweise“? Die meisten Theorien zum Thema "Gesund leben" betrachten den Menschen als ein ganzheitliches ökologisches System. Damit dieses System richtig funktionieren kann, müssen die wichtigsten Teile, Körper und Seele in Ordnung sein. Das bedeutet, dass man sich nicht nur um den Körper kümmern muss. Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig.

Unsere Umwelt ist nicht mehr gesund, besonders in den Großstädten. Es ist nicht leicht in der Stadt, wo es Lärm, Schmutz und Hektik gibt, gesund zu leben. Wegen der schlechten ökologischen Situation und des alltäglichen Stresses entwickeln sich bei manchen Menschen sehr schwere Krankheiten, wie z.B. Krebs. Viele Leute leiden auch an anderen Krankheiten.

Fehler der Arbeitsorganisation Fehler des Tagesablaufes ungesunde Umwelt Lärm Fehler der Arbeitsorganisation Schmutz Risikofaktoren Fehler der Ernährung Hektik Fehler des Tagesablaufes Krankheiten

Die gesunde Lebensweise hat verschiedene Richtungen: Sport

Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man darf nicht Tonnen von Hamburger essen und Hunderte Liter von Coca - Cola trinken.

Es gibt generelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten Es gibt generelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken.

Der Tagesplan des Schülers Eine richtigeTagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen.

Gründe der Kinderkrankheiten: verderbliche Gewohnheiten : Rauchen, Alkohol, Drogen Fehler in Auswahl und Zubereitung des Essens Schwierigkeiten im Schulalltag Freizeitstress Schwierigkeiten des Teenageralters die Passivität der Kinder

Der kranke Mensch: -kann sich nicht einmal richtig über seinen Reichtum freuen -denkt man ständig nur daran -kann auch seine beruflichen Pflichten nicht nachgehen -verliert Freude am Leben

Der Mensch, der seine Gesundheit schätzt,… pflegt seinen Körper und seine Seele isst richtig (gesund) vermeidet schlechte Gewohnheiten (verzichtet auf sie) kann die Tageszeit richtig verteilen sorgt für die Umwelt

Die körperliche Gesundheit pflegen. Was heißt es?

Die Hygiene des Organismus: die Beachtung der Regeln der persönlichen und öffentlichen Hygiene.

Die Bewegung: das physisch aktive Leben, einschließlich die speziellen physischen Übungen unter Berücksichtigung der Alters- und physiologischen Besonderheiten

Seien Sie gesund und munter!

Informationsquellen: 1,http://englishschool12.ru/publ/nemeckij_jazyk/nemeckij_jazyk/gesunde_lebensweise_zdorovyj_obraz_zhizni/69-1-0-1658 2. http://filin75.ru/topiki/167-gesund-leben.html 3. http://www.de-online.ru/index/tema_po_nemeckomu_jazyku_eda/0-294 4. http://www.openclass.ru/node/319539 5.http://images.yandex.ru/yandsearch?text=gesunde+lebensweise+Bilder