Maßnahmenkatalog zur Lehrerentlastung
Belastungen Perfektionistische Erwartungen und Ansprüche (Gefühl: Material ist nie gut genug) Nicht abschalten können Immer arbeiten (auch am Wochenende) … Nie fertig sein… Motorische Unruhe der Schüler Belastungen Viel Korrekturarbeit Helfersyndrom Mangelnde Teamfähigkeit im Lehrkörper Umgang mit privaten Problemen von Schülern Einengung durch Betreuungslehrer Negativ eingestellte Kollegen
Verbesserung der Arbeitsökonomie Günstiges Aufwand-/Ertragsverhältnis (wenig Vorbereitung gutes Ergebnis) Pflichtaufgaben möglichst zeit- und arbeitssparend Effektive Arbeitsweisen und –prinzipien Arbeiten nach Prioritäten reihen Aufgabenteilung (Aufgaben delegieren/mit Kollegen zusammenarbeiten)
Feste Rituale Feste Abläufe und Routinen einführen Lehrerstammtische und Gesprächszirkel nutzen Selbstbelohnung nach Arbeitsabschnitt Alarmsystem Belohnungszeiten einhalten Klare Struktur für Schüler festlegen
Realistische Ansprüche Realistische und realisierbare Ansprüche Diskrepanz zwischen Wollen und Können (sich nicht permanent übernehmen) Erfolgsgefühl zulassen können Teilerfolge anerkennen Pädagogischer Optimismus
Realistische Ansprüche Entlastungsformeln und Mutmacher Auch andere Lehrer sind nicht perfekt Fehler im Lernprozess als Entwicklung sehen Es ist unmöglich, es allen Recht zu machen Der Weg ist oft wichtiger als das Ergebnis
Sensible Zeiteinteilung und Nutzung Arbeitszeit und Freizeit trennen Klare zeitliche Richtlinien und Abläufe Keine unnötigen Verschiebungen Bewusste Entspannung (mental ausklinken) Autogenes Training, Yoga, progressive Muskelentspannung, etc.
Verbessertes Selbstmanagement Eigene Ansprüche und Erwartungen überdenken Auf eigentliche Kernaufgabe konzentrieren: Lehren und Lernen, Lehr- Lernprozesse planen und steuern Klare Einschränkungen gegenüber Schülern/Eltern/Schulleitung/Kollegen
Verbessertes Selbstmanagement Klare Regeln gegenüber Schülern Eltern verstärkt in die Pflicht nehmen (Elternabende, Seminare, Vereinbarungen zu elterlichen Verpflichtungen) Klare Absprachen unter Kollegen – wer ist wofür zuständig…
Danke für Ihre Aufmerksamkeit